('比赛途中，学生们的血量不可能永远是100％，大多时候都是残血状态。女生20KG、男生30KG的负重对应着被扣除30％-45％左右的血量，是失血的常规范围。这个状态下的行动力极其关键。高三上的期末考试时，慕一颜和付芝忆失血40％时，几乎丧失一名攻科生的能力，而柳凌荫失血在40％时，依旧能抓一个砍一个。这就是体力上的差距。第二阶段的最终目的之一，是令普通攻科生忽视25％的失血量；令强攻型攻科生忽视35％的失血量。试想，当锦大附中的学生能在血量仅剩70％、乃至55％的状态下，依旧与其他学校血量100％的学生相抗时，这支队伍就比其他学校强出270％以上。这结果听起来令人振奋，知道这种训练方式的自然不是只有闻校长一个，其他能力者高中的校长也多由部队指派，不会不懂如何进行有效训练。关键在于，不是每个学校的学生都和锦大附中的这批学生一样，经得起如此折腾mdashmdash即使是锦大附中的学生，也没几个能经得起如此折腾。整整三十公里是武装奔袭，这样的训练强度放在大多数连队里也是要人命的特训。法科生们不需要负重，但三十公里的越野跑加上十五公里的野外行军，这样的内容不是一名法科高中生该承受的训练。无论是从攻科还是法科的角度来看，这都是一个令人窒息的下午。队伍开始进行，女生跑在前方，男生接在女生后方，两名老师跟在两支队伍的左侧中央，沿着当初去森林的那条路奔跑。法科生们不需要负重，但既是武装奔袭，他们必须将法杖拿在手上。宓茶松了口气，还好爸爸了解她的体力，给她选的这根法杖十分轻盈，一人高，重九两而已。第二阶段开启了十天，她的身体素质明显有所提升。来这里的第一天，七千米的晨跑让宓茶一整个白天都没有缓过劲来，而今她的恢复能力逐步与学校制定的休息时间吻合。晨跑的疲惫在早休内恢复，上午的训练在午休恢复，下午的训练则在晚修内恢复，她的身体先一步做到了令行禁止，在规定的时间里呈现出应有的状态。截止到目前为止，这一天宓茶完成了一万米晨跑、攀爬二十米高楼、两百米低姿匍匐和一万两千米的罚跑。可在出发之前，除了肌肉酸痛以外，她并不觉得有多么乏累，精神和体力都在短短两个小时的午休里恢复了过来。这是她来时的路，当初徒步行走到森林的三十公里令她记忆犹新，当初宓茶的双脚走得又烫又痛，让她几乎以为脚掌被她压烂了。而现在她要面对的，是三十公里的奔袭，一场倍难于来时的考验。李老师不紧不慢地在左侧带队，文莹打头，所有人都跟着最娇小的女生的步调进行。八千米是道坎，一万米晨跑最后的两三圈，法科生们往往是靠意志前进。队伍很快抵达了这道坎。这是文莹的极限。她不知道自己跑了多少路，咬着牙努力迈动两条酸痛僵硬的腿，无法计算里程，在不知不觉的情况下，她竟迈过了十五公里的大关。十五公里之后，意志阻挡不了肉.体的极度疲倦，脚底开始发疼，匍匐时膝盖处擦伤逐渐疼痛了起来。宓茶跟在陆鸳后面，手中的汗水渗进伤口里，绷带隐约透出了些血色，Y省的风一如既往的又大又干，吹得人眼泪四溢。口中来不及咽下的口水流出了嘴角，这是宓茶有史以来跑过最远的距离，她不敢吞咽口水，害怕因此岔气。她跑得脑中一片空白，只机械地跟着前方的陆鸳前进。过了十五公里之后，宓茶忽然感觉自己在汗如雨下。她迟钝地疑惑了一会儿mdashmdash自己出了那么多汗吗？脚下的地都湿了。片刻，她反应了过来，不是汗水，是真的下雨了。Y省迎来了这半个月来的第一场雨，倾盆而下。天空炸起一声响雷，队伍中发出了些惊慌的声响，两位教官在旁边喝道，ldquo闭嘴，继续跑！rdquo宓茶前方的陆鸳喘了口气，她这才明白为什么要求不负重的法科生们也穿上防护服。老师们一早查看过了天气，料到了下午会下雨。防护服自然也能防雨，学生们继续着奔袭，不过在暴雨之后，他们遇到了新的问题。这是条泥土地，在经过雨淋之后，脚下的土地变得湿滑难行。十八公里，队首的文莹一脚踏入了水坑，猛地栽倒在了泥泞的路上。队首一倒，第二名陆鸳自然停下，后方跑得双眼涣散的宓茶根本来不及反应，她直接撞在了陆鸳后背，连着陆鸳一起扑倒在地。在她后面的付芝忆倒是稳住了脚步，但背负着20公斤跑到现在，攻科生们的感受和宓茶文莹差不了多少。B队停了下来，伤口发疼，肌肉酸软，心肺痛得炸裂，她们跑不动了。ldquo怎么样？rdquo中央的李老师扶着宓茶陆鸳起来，两人摇摇晃晃地起身，气喘吁吁地回答，ldquo没事helliphelliprdquo只是身上沾满了泥浆。她接着又去扶前面的文莹，文莹摇头，她双手撑在泥水里，脸上混合着眼泪、鼻涕、来不及吞咽的口水和冷雨。 ', ' ')