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20231027
金子与灯塔：日月既往
不可复追。
积极主动
格物致己
日记正文
人有的时候真得常常放空自己，也就是在思考和不思考之间做出灵活的切换。放空自己，就能够一劳永逸的消除掉焦虑恐惧和逃避抑郁的复杂情绪疾病。每天都有很多有价值的，有益的训练，但是她们都披着痛苦味道的糖衣，人是由这些练习组成的神殿。行则将至，做则必成，但这些训练肯定会让老虎感到一丝恐惧（这是老虎的瑕疵狭隘），人在面临某种威胁的时候，会选择停止或逃避（战斗是最后一个无可奈何的选择，这也是置之死地的苏格拉底教哲学的方法），情绪调整不好的话，就会产生不利的情绪疾病（可参考《闪灵》男主角）。所以要放空自己，让身体自己去“自由”的运行，做一个冷酷优雅的妖孽。
另外就是关于思考和复盘方面，自己有的时候真的是刚愎自用，见路不走，不听取别人的有用的意见。比如学语言的时候，其实各位老师已经给出了非常好的方法，但是我还是执迷不悟，陷于习惯的漩涡之中，不能自拔，人要勇敢的创新和调整
Pdca
，分清自己当前的主次，这才是强者智者。
关于放空自己，可以用冥想的方法，比如聚焦呼吸，的确是有效果的。或者可以直接用慧眼看到真正的价值所在，将目标清晰化，明确这样做的目的是什么。