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20230710
《当下的力量》里面所提到的理论是有道理的，道理和实践完全是两回事。激励情况的时候大多不知道怎么妥善理智的处理，学习最高效的方式是用，或者换句话说，你只有一边用，一边学习才是最高效的，最稳固的，可能会有点慢，但是这种慢是最高效的，总体价值是最高的，过程的自我的感知才是目的！
晚上复盘了一下今天跟我妈争吵的过程，其实是我的「小我」在作祟，现在冷静下来，用“我在”的状态去观察的话，的确是因我而起，自己嘴碎，嘴碎是因为心理的负能量淤积太多，得找一个排泄口，而我没有很好的四两拨千斤，当双方都在思维层面互相攻击，实在控制不了自己情绪能量的时候，先撤离进行冷却是明智之举，这个时候必须要尽快脱敏，让双方大脑降温，这一点很重要，不然的话愈演愈烈，最终的结果就跟那些街头小贩因为一块钱而杀死对方一样匪夷所思，让人不寒而栗。当遇到比较难搞的人或者事的时候，有三种方法，第1种是接受，第2种是改善，第3种是离开。如果结合《关键对话》的大反派思想，那么改善才是最好的解决方法，人的整个生命历程就是一个学习的过程，问题是最好的学习机会，根据具体的问题来应用实践学过的知识或者找解决的方法，才是最富有价值的。（应用技术）
人是需要被观察的，所谓的“我在”状态就是让女神从身体里挪出来，好好的欣赏和观察自己，观察者效应可以让我们更好的保持清醒。
借假修真跟《黑客帝国》很像。
突然想到那些退伍战士们痛哭的画面，他们哭的实质上是一种未知的新的生活模式的到来。
在我看来人只有两个选择，第1个是优雅的战士，第2个是龟缩的懦夫。
一（用心一也）智化神。
由内而外的认清自己，认清世界，什么是内在的宫殿，什么是外在虚假的幻相。
只需要问自己，当下有没有全力以赴，忠于女神，忠于自己。
人在感受到黑暗情绪滋生的时候，要及时的告诉自己，眼前的就是一件事情，一件发生了的事情而已。