佛家儒家道家都有一个共同的修行方法~静坐，都推崇归本溯源~回到婴儿时候的状态，也就是父母生你之前和你死之后的空寂旷达，静坐其实就是将五官封闭，因为通过感官感受到的，比如看到的，闻到的听到的等等都是有颜色的执念，都会动意扰心，不由人的加上“我”的滤镜，
被幻相所纠缠困住，很难看到真正的月亮。持戒是为破执念。如同除雾器啊，静坐，冥想皆是如此。人是能够感受到执念存在的，比如绘画，心中会不自觉的定一个期待目标，如一周完成两幅画，但既然以质量为标准的话，从大局观来看，这个一周两幅画必然与质量的保障有冲突，就会反省发现一开始的设定错误。
不能再挤压睡眠的时间，要维持一个正常的生物钟，从而达到健康的目的，所以必须停下，有所取舍，要知进知退，不以懒惰为借口的元认知决断，也是破执之剑！
很多人辛苦一辈子，结果70%的收入都换成了医药费，你拼命的读书，结果因为错误或者过劳的学习工作导致罹患癌症，那就得不偿失了。
所以我们要时时勤拂拭，保持一颗清静之心，清醒之心。清心寡欲是保持合理均衡的欲望，欲望说到底是我执，是外求。当然清心寡欲绝非不食人间烟火（王阳明点赞），而是不断的助力破执扫相，持戒护心追美。
老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，就是一种无我一心的追求，仔细观察一下那些患了阿尔兹海默症的病人或者人年老衰退的时候，五官都会渐渐的坍塌退化，这样我们就会越来越关注内心的想法。一个人来，一个人去，如来如去。缘起性空。不昧因果，全力以赴，即是人间光明大道！
不妨把眼界放宽一点，像对待陌生人一样对待自己的家人，像对待家人一样对待陌生人，说不定人的世界会焕然一新，会升级啊！相敬如宾，过犹不及，万物均衡。
~~~日记正文
金子与灯塔：
日月既往
不可复追。
积极主动
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