，我们也应该像对待空气一样对待这些虚妄，就像冥想视频中的旁白——对待妄念需端把椅子，静坐在那里，闲看风起云涌
，不要试图平复阻拦
，那样只会越来越糟
，一笔不改
，越改越糟
，平复阻拦是另外一个无止尽的虚妄，用手抚平涟漪那是愚人的自以为是。
所以无我吧！认清源头的真实。
的确如朋友所说，我因循守旧
，落后时代很多，
源头在于我是个怀旧的人
，更准确的说是懦弱
。没有勇气的人
，很庆幸最终通过这些修行，
找到了自己的道路
，必须要走下去的道路。
如大迦叶一般笃定。
勇敢的走向学习恐慌区。
挑战新的领域
，结识新的人。
生于忧患而死于安乐，每天都在逃命，时间杀手如影随形，咔嚓作响的倒计时始终在头顶高悬。
减轻痛苦的最好方式是增加痛苦，这样就可以识破幻相，
前天在做俯卧撑的时候
，突然外甥女爬到我背上了，等她离开之后，原本痛苦的事情变成了恩赐，
这就是一种舒适圈和恐慌圈的转换。
一切都无所挂碍，都是我转（制）它们
，必须以我为中心，一切都是我修行的工具，修心只为塑心，观心。
行者，行才是真正的知
，二者的关系如同香蕉和香蕉皮
，扫相破执跟坚持一样
，都是真经，
真经因践行而存在，
在上帝位置
，从宇宙的角度，
回到本源，
女人是女人
，长相是长相，
肉是肉，
骨头是骨头（白骨观），
坟墓是坟墓。……分清事和想法，凡所有为法，应作如是观。
世上无大事
~~~日记正文
金子与灯塔：
日月既往
不可复追。
积极主动
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