('张摩看她嘴角一翘，立刻捂住胸口坐起来：“小宝贝儿，你的主教练回来了。”柴深心里的旖旎被打散, 转身趴在枕头上：“救命啊，我现在都快有恐惧症了。别提教练。”张摩拍拍她的屁股, 比过去圆润结实挺翘了许多, 作为身体的重心, 重要肌群之一，腿部的力量根源, 是训练的重心。得意洋洋的问：“现在还想玩教练和女学员的游戏吗？”柴深满脸的宁死不屈：“主教练泥奏凯你别碰我！”“哈哈哈哈，是真正的教练。”她格外严肃的用教练的腔调：“别睡了，起来拉伸肌肉，一天到晚除了吃就是睡，你这状态不对。去跑步去。”柴深掩面叹气：“你再这么跟我说话，我要生气了！”张摩故意道：“还有劲儿闹事，一看就是训练的不充分，加量加量。”柴深把脚搭在她肩膀上：“是啊，教练要帮我拉伸么？”张摩单眼皮大眼睛里闪过一丝疑惑，随即明白过来，握着她的脚腕往下缓缓压下去，轻轻松松压成一字马。用肩膀抵住她的腿，俯身亲吻这个因为快速减脂而脆弱暴躁的美女：“再来一次？”柴深兴奋的微微发颤，又一脸无辜：“教练，我只是请你帮我拉伸，你想干什么？”“只是拉伸的话，建议穿上内裤和健身短裤，你这样只穿着香水，很容易引起不必要的误会。”又黏黏糊糊的亲吻了一会，终于还是没干什么，昨夜做的够多了，柴深现在不能喝补酒，很想要也怕纵欲伤身，等今晚上再来个两三次，现在先歇歇。各自起床穿衣。柴深现在有了新的选衣服方式，闭着眼睛过去摸出来一件，反正都是漂亮裙子。“你还穿紧身裙不觉得麻烦吗？”“不啊。我终于同时拥有了细腰和翘臀。”柴深看她又拿啥也不漏的黑T恤穿，扑过去抱住：“穿小吊带吧宝贝儿~”张摩看了看脖子和胸口的吻痕：“不行，你留下这么多吻痕，让人看见会想歪的。我不希望别人脑补咱们激情四射的场面。”柴深舔她的脖子：“我要让杜尔迦，还有其他怀疑咱们婚变的人看到，咱们不仅相亲相爱，感情还比他们想的更好，更热烈。”没错，部分煞笔看最近几期视频没秀恩爱，就自以为福尔摩斯的怀疑她们感情生变。铁虎看我训练都惊的吐舌头，累的我和死猫一样，都临时买了两期文案凑数——找经济系的学妹买的。张摩缩着脖子不叫她舔：“跨栏背心行了吧？我没有吊带背心。”“我给你买了~我还买了些别的衣服，慢慢穿给你看。”“你穿行，我太壮了，肩膀和手臂太引人注目。”柴深撒娇道：“我一定要你穿呢？”终于出了卧室，深吸一口气，在二楼就闻出来了：“蒜蓉黄油鲍鱼龙虾，酸菜炖肉，烤地瓜，我的天哪！”今天就算跟人打架我也要吃上一口！张摩本来羞羞答答的穿上了黑色低胸细吊带背心，看她被食物诱惑走，飞速回去换了一件黑色的工字背心，脖颈和胸口也暴露了不少痕迹。杜尔迦正在用勺子挖淌着蜜糖的烤地瓜吃：“不放奶酪也很好。”意外了。蔡老板慢悠悠的坐下：“我都要去叫你了。”柴深飞快坐在自己的主人位，搓搓手，两眼发亮的看着油汪汪的一碗炖肉和少量酸菜，一大碗烤的微微变色的蒜蓉黄油鲍鱼、虾仁、杏鲍菇，一个烤地瓜和一个烤紫薯。先端碗喝了一口肉香浓郁，浮着一点油花的汤：“都是我的？我能吃这些？啊香~是油啊我要哭了。”吃吃吃。“你得适量吃点动物脂肪，要不然影响头发和指甲骨骼肠道。你最近太严格了，减重速度过快，会影响体能。”上台时也得囤一点脂肪供能，如果瘦的像健美运动员一样，体脂巨低——他们比赛时可是最虚弱的时候。柴深连连点头，迟疑的举着筷子：“我今天就不跑步了？”“小别重逢，你还有力气吗？上午再训练。”蔡哥疑惑：“最近谁给你做饭？是按照我列的食材吃么？不应该减重这么快啊。”就以训练量，你的基础代谢，我列出的食材列表（含重量）来算，你应该比现在重两公斤。“是啊。让李穹蒸煮烤做给我。”李穹一边按照老板的习惯拿出菜谱书架上立着的俩旧版的平板电脑，一个打开国内的早间新闻，一个打开美国的晚间新闻，都摆在她眼前。“我每一样都称重，还特意把鸡皮、肉上的一点肥肉都剃掉了，煮汤也用吸油纸吸干净。”张摩摸摸她的头：“难怪你馋成那样。”头发确实有点失去光泽，皮肤也是。蔡哥叹气：“那是最后两周的标准！你坚持三周了？靠。脂肪也是一种重要营养。先给你补一补油，保持体重。”确实有些新人会搞出减重太猛以致于无力格斗的笑话。远离脂肪最好不要超过两周。柴深瞪了李穹一眼，闷头大吃酸菜炖肉。炖了一个多小时，酸菜吃起来油润爽脆，切成麻将大小的牛肉咬起来丝丝缕缕松散而富有弹性。咀嚼时从里到外都被酸香浸透了。烤过的黄油蒜蓉带着焦香，加上适量的盐末，反而激发出奶香和甘甜。偶尔分心抬头看一眼交错嘈杂的新闻，国内新闻在说扶贫问题，实施农村妇女“两癌”免费检查项目，国外新闻说的是某些地区缺乏民主自由。 ', ' ')