“双手合十放于丹田或枕后。”
“每次休息超过半个时辰即可见奇效。”
“最后，我为大家展示一道秘技——‘金刚铁桥。”
周越搬来两把凳子，双腿悬于一椅背，脑袋搁于另一座，身躯大部分腾空而起。
他从容道：“想象自己化作一座凌架悬崖的坚固石拱，保持背部直挺。”
“牢记核心紧缩勿垂塌。”
“调息宜用胸式而非浅表呼吸。”
“此举对强化腰部根基颇有益处，并可医治脊椎疾苦。”
“切记循序渐进逐步加长。”
“倘若连半小时都无法支撑则视为勉强过关。”
说完便跳下来与大家道别，“本次授课就到这里，咱们下次再会！”
此番教导一经发布立刻激起无数反响。
大批人群争相学习按压技巧与灸灸艺术；
更有不少勇士勇敢地挑战着看似遥不可及的高度。
不过很快便有人发现难度远超预期。
面临失败者屡见不鲜，要么无法维持短短瞬间，亦或汗水淋漓勉强维持几分钟。
竞逐“铁桥”极限成为风靡一时话题。
百万壮汉蜂拥而来纷纷上传个人成绩。
只可惜达标之人屈指可数。
恰在此刻有人站出来宣称质疑导师水平。
既然如此那就亲自演示一番给诸君鉴赏。
连夜奋战直至黎明破晓之时终于大功告成。
于是乎清晨之际一段前所未见的震撼画面诞生了。
观看之人无不跪伏叹服。
先前那位佼佼者此刻也沦为笑柄。
从此以后世间又添一名传奇人物——“铁腰王者”周越。
各路英雄豪杰闻讯纷纷前来讨教求师。
而周越本人却泰然处之静观风云变幻……喜欢在异世当勇者请大家收藏：