“压腿的时候绷脚！” 头一次听说“绷脚”这个名词，将目光看向腿姐，她把脚伸的正直。 原来就是将脚用力向下抻，脚面与小腿形成一个180度的平面。 这一用力，把小腿处的肌肉拉的楞疼。 张浩和小川同时发出了嗷嗷叫。 第一组结束后，感觉腿不像自己的了。 颤颤巍巍的放下右腿，疼痛感又传了开来： “哇...嘶这酸爽...才够劲儿...” 再放上左腿，由于压右腿用的力太大，导致有些站不稳。 一会儿就跟不上小林子的节奏了，男生们则是放慢速度，数完第一个节拍完后还没有完全把身体弯下去。 林：“快点儿快点儿，有那么疼吗！” 五组结束，男生们疼的个个站不直，身高都降了十厘米。 林：“压完腿别坐下啊，一会儿就抽筋，赶紧站起来踢踢腿。” 腿姐把一只手放在压腿杆上，另一只手叉腰，身体站直。 男生们则照她的样子学了起来。 林：“勾脚踢勾脚踢！” 就是把脚用力向上弯，看样子像超过了九十度。 这勾脚的酸爽不比绷脚的感觉差。 林：“在这儿站成一排，两个人一组，从这边踢到那边，来回十组。” 得，一会儿都不让休息的。 腿姐率先出马，后面的男生两两一组跟着。 林老师又开始打拍子： “一二三四～五六七八...二二三四～五六七八...” 压腿与踢腿大的感受就是，前者像被别人抽了筋，后者又被别人放回来。 遵守能量守恒定律。 在她往回返时，小川与她对视了一眼，那真是尴尬极了。 吉一桐边踢边露出难受的表情，又粗又沉的双腿要费他不少力气。 踢腿动作结束后，疼痛感倒是减弱了不少。 林：“后踢腿，你去给他们演示一下。” 双手握着压腿杆，用跑步的姿势，再把双腿往屁股上踢。 好玩的很，总算有个不疼的动作了。 开始原地奔跑，吉一桐被刚才的运动搞得大汗淋漓，地板上的汗珠清晰可见。 张浩：“你是虚啊还是热啊，离我远点儿！汗都蹦我脸上了！” 吉：“妈的肯定是热啊！谁家虚出这么多汗！” 林：“利用这个机会给你们加点儿运动量，在学校里不跑操吧。” 张浩：“也不看看俺们操场是让跑步啊怎么，还有疫情的事儿，原来的跑操取消了。” 本以为跑完后就让休息会儿，没想到小林子又让从头再来。 “接着上杆接着压，压完再来几组。” 几番折腾完后，终于换了个动作—劈叉。 林：“先从竖叉开始吧，横叉你们也下不去。” 之前讲过，男女生的柔韧度不一样，有些人天生就是软骨头，就如小川在五年级的一位同学，他手指上的骨头可以任意角度旋转，那时把他吓得不轻，那场面至今历历在目。 林：“下回上形体课都穿有弹性的裤子啊，没松紧你下个叉不得扯烂裆吗。” 吉：“巧了我就穿的牛仔裤哎，是不是我可以不用下了？” 林：“想的不错，五分钟回宿舍换条裤子，回不来俯卧撑奖励。” 吉：“啊五分钟？！我不知道宿舍开没开门啊！” 林：“还有四分三十秒。” 说完吉一桐就急忙忙的跑出去。 林：“先休息会儿吧，等他回来。” 坐在海绵垫子上的感觉非常好，小川摸了摸刚刚折腾完的双腿。 张浩：“哎呦你看看你脚底下啊，黑成煤球了都。” 小川：“我看你的，你不也穿的白袜子啊～” 张浩：“我这叫黑里透亮，个性色，懂不懂。” 小川：“牛。” ～ 林：“好，换个裤子将近十分钟了。” 张浩：“惩罚，必须狠狠惩罚。” 吉一桐喘着大气回来了。 林：“嗯～用时九分四十秒，可以。” 吉：“啊？！不是...老师你听我说...那宿舍大爷在屋里不吱声...呼～...还是我砸窗户才给我开的...” 林：“先放你一马吧，过来准备竖叉，来于欣姿演示一下。” 原来腿姐的名字叫这个啊～ 没想到的是，她也不能完全竖叉到地面。 个子高，腿就长，越不好伸直。 林：“绷脚绷脚！说多少遍了！再往下去去！” 严格的小林子见不得自己的学生功力才做到这般地步，于是亲自上前给她用力。 只见林老师用力往下按于欣姿的肩膀，腿姐也受不了这痛感发出了让人心疼的声音。 于：“老师你轻点儿呀...要断了...” 林：“下个叉断不了！这么长时间了还下不去丢不丢人！你们四个别光在那看。” 小川：“哟吉一桐你这裤子还挺性感的...” 吉：“那是，正宗黑色弹性松紧裤...” 毕：“老师叫咱呢。”小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 小川：“哇！断了断了！” 下叉的感受比压腿疼痛感上了几倍的等级。 林：“绷脚绷脚，谁再不绷脚我就用鞋踩你了啊。” 不光腿在用力，两只手也在撑着地面。 右腿完了左腿来，一天下来没干别的，全在腿上下了功夫。 所谓台上一分钟，台下十年功，那些电视里各种高难度的动作，都是从此练起，一开始的酸甜苦辣，都为后来的他们奠定了基础。 第二天醒来后，小川感觉两腿像被捆上了带刺的石头，又疼又沉，尤其大腿处，里面的筋像在外面露着。 小辉：“上厕所去。” 小川：“扶朕起来...我真后悔学这些东西...” 小辉：“学表演和腿有啥关系，不光是演戏吗。” 小川：“昂...所以我也在怀疑是不是学错专业了...” 见到其他三人后的情况也是这样，别问，问就是腿疼。 周一上课，当有老师提问到小川时，他还得扶着小辉的肩膀站起来，再扶着他慢慢悠悠的坐下去。 第一次的形体课就给他们上了这般强度，对初学者来讲属实有些过分，它不是些许小时的时间，而是一整天都在那里对腿的剥削。 真不知道专业舞蹈的人是怎么坚持下来的。 也正是这节形体课，让小川第一次产生了想放弃学表演的想法。喜欢游山鸟与鱼请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)游山鸟与鱼七八小说更新速度全网最快。