昨晚12点多睡的，不行啊。 在家里还那么颓废，而且我看着我越来越大的肚子，感觉这样下去要变成死宅了。 又丑又穷又矮还没有意志力。 你感觉腿呀，手啊到处都有点酸痛，主要是肌肉没有放松到位，硬邦邦的，都是死肌肉。 包药的火不应该调中火，应该先调大火，大火反而失去的水分比较少，正所谓中火收汁。 走路就是方圆1km活动，有个电动车方圆5km，有个小车的话，基本上方圆二三十公里都能动，想跑远的话都可以扩大到四到五倍嘛，无论是步行，走路还是开车，至于说极限那就随便你。 一天走路50km都行。 又去耍了，感觉耍了也就那样，明明都没啥变化。 看来是要步入正常的生活轨迹了，去耍不是因为无聊，而是因为喜欢和快乐，这个东西还是可以衡量衡量的。 洗身，多运动吧，多找点正事干干。 看到那个面包店，我想重温之前初中的时候去那个面包店吃早餐的场景，有个报纸垫子，然后早餐拿出来给我吃。 但我在这边吃好像都不怎么样，味道没有之前那种好了，而且态度服务都不行，装修也不行，甚至是包括卫生我感觉都差的多，桌子上都还有蚊虫飞很多黑色的那种产品，然后沙发也是快烂的。 当然这是另外一家店，可能原来那家都还凑合，在我的再三要求下，作家也是把报纸和那个餐盘拿上来了，之前他就直接给我拿个塑料袋搞好直接过来，要我打包和在这吃有什么区别？ 而且他也只是把这个东西都拿过来，也没有说配点纸巾啊，倒茶之类的，反正感觉一般。 我在想明早要不要专门过去那家面包店吃早餐。 算了，想一想还是没必要，主要是专门过去，期望值太高，有可能失望很大。 话说家里有四瓶洗发水都是我买的，这头发问题都还是这个鬼样子，没有什么特别好的办法，早睡早起的话，现在我已经定了三个闹钟，早中晚各一个。 唉，尽量保持运动吧，然后少一些坏习惯。 电脑散热器还是蛮有用的，30来块钱一个，确实蛮实在的，很多东西你买了之后跟没买确实差距不算很明显，但一点点，一点点积累起来之后两者生活品质都不一样。 反正有些事该做还得做，有些东西该买还得买。 老妈买菜确实要好，而且还便宜，她买排骨才12元一斤。喜欢永的日记请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)永的日记七八小说更新速度全网最快。