昨天那章忘记发了，我老是以为我发了。 好家伙，赶上早餐的饭点了，人有点多。 头有点想洗头，但昨天垠杞去充水卡的时候，那个老师没在，水卡一毛钱都没有，难搞。 一大早就被舍友吵醒了，不过醒了就醒了吧。 他主要是社团要求要去给老师送花，一大早7:00就起床了。 然后在那窸窸窣窣，洗头发，吹头发，还把另一个舍友叫去了。 唉，不管怎么说，早睡早起嘛，好久没那么早起过了。 一二节打乒乓球，三四节打羽毛球。 羽毛球的话，目前最大的问题就是动作不标准，特别是打实战的时候容易变形，胡乱打。 我觉得不需要再练习多球，或者说主要方向应该变为实战训练。 因为本身多球训练跟实战都有一定的差距，更何况我多球训练的也不算特别好。 还不如干脆点一步到位，反正也练了半年了。 打到10:10分，然后去打羽毛球。 羽毛球上课的班不少哦，有三个，两个专业班，大一的，大二的，还有一个羽毛球体育课。 看到有几个大四的学长回来了，有三个应该是在那当助教，看到他们在那指导。 还有几个估计是单纯回来看一眼，打打球。 去到先跟浩然打了会单打，打了四场吧，然后去休息。 休息时候芳姐（羽毛球老师）说我们休息的时候可以让他们打，于是两个大四的人就过来打了，他的原话是师兄。 但我想着我大三，大二应该是师弟的嘛（她在那教大二的，在上课），结果过来一看，果然是师兄。 本来想跟他们双打的，但是放那两个师兄要热身、单打一会。 然后芳姐叫了他的学生过来跟他们切磋。 然后我就想着等他结束了再打，结果她又叫了她另外两个学生过来，那没办法了，场地刚好这时候也没有了，我其实还是有点遗憾的，想打会双打再走。 打算走了，噫，刚好那两个大四的师兄休息了。 有场地了，然后再拉上大二的，跟他们打双打。 好家伙，还跟大四的打，tmd，大二的都打不过。 人家都不怎么认真，都打不赢，后面更是一个人在那打，主要是我们配合跟衔接不好吧。 而且也很久没打球了，这一学期才打了三次吧，平均一周一次，浩然才打了两次。 不管怎么说，打了双打以后也算是满足了。 然后去饭堂打包回宿舍吃，一个上午过的都还行。 就是打羽毛球的时候，我发现我左边肩膀痛，一开始我只是以为单纯的肩膀痛。 但是我尝试扭头的时候发现颈部那边也会，于是我怀疑是落枕造成的。 但主要还是肩膀痛，所以具体原因是什么我也不知道，因为落枕主要是颈部嘛。 但该说不说，那个枕头睡的确实不是很爽，它是棉花的，棉花有时候会走位，偏离。 睡得很不舒服，以后还是要买那种记忆枕头，应该比较舒服或者荞麦枕。 水卡今天中午叫他们充，又没充到，今天妇女节，人家没上班，跟明豪借了张水卡洗澡。 洗完澡13:30了，睡个觉吧，我把闹钟调成了14:30，结果闹钟响了，根本不想下来，一部分是累，另一部分是肩膀那确实痛。 一直睡到下午16:30，起来后把衣服拿去洗了。 目前锻炼基本上没做，因为要么出去玩，要么打球，很少有时间锻炼。 我想着做瑜伽了，瑜伽比较合适，也比较适合当下的情况，一周做个三四次吧，下周开始再拉单杠。 把身体完全舒展开来，恢复好。 或许我也能成为我想要的样子，只要...喜欢永的日记请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)永的日记七八小说更新速度全网最快。