白天的时候赵云和教练组成员，去了东京的体育馆进行踩点。
在赛场赵云看到了范尼凯克，赵云径直的走过去和范尼凯克来了个拥抱。
范尼凯克问道，“兄弟，你啥时候来的？”
“我都来了一个礼拜了？你呢？”
“我三天前来的！你怎么来这么早？”
“因为明天是九月一八号！”
范尼凯克不解的问道，“九月十八号，这个日子很特殊吗？”
“对于一个种花家儿女来说，那就是耻辱。我来这里就是匍匐在地，来擦干祖国身上的耻辱。”
范尼凯克露出吃惊的神情。“sorry！我会回去好好了解一下的。”
赵云和范尼凯克又聊到了太上忘我。
范尼凯克问道，“你抓到太上忘我的触发感觉了没？”
赵云没有保留的说道，“我好像感受到了一点，就是让自己进入空灵状态，然后无所畏惧，心无旁骛的奔跑，而且身体状态必须调整到最好的状态！那样感觉才有可能触发太上忘我！”
范尼凯克点点头说道，“嗯！谢谢你的坦诚！”
赵云笑道，“哈哈！你也是！”
两人拥抱告别后，赵云来到了博尔特身边。
博尔特正在带着大金链子在那做着热身呢。
赵云又跟博尔特拥抱了一下，笑着说道，“himan我看了你前面的比赛，你现在恢复的越来越好了。”
博尔特摇晃着脑袋说道，“感觉还是差点意思，还是没有恢复到最巅峰的状态呢！”
赵云安慰的说道，“不急，慢慢来，千万别把自己身体搞废了。中国有句古话，欲速则不达，过尤未极！比完这场后，今年基本没啥大赛了，都是一些邀请赛，锦标赛，你有充足的时间好好调整。”
博尔特真诚的说道，“嗯！谢谢你！我知道的！你是我出道以来遇到最好的对手。原来我以为是布雷克会成为我的对手，可是他这两年开始了不断的伤病，虽然问题不大，但是很难让他达到巅峰了。”
赵云再次拥抱博尔特说道，“嗯！加油吧，我希望将来咱们能站到同一个舞台上发挥出自己最巅峰的实力。”
布雷克这时候来到了赵云身边，赵云又跟他拥抱了一下。
布雷克说道，“赵云，我收到沃伦威尔让你带给我的消息了，谢谢你！”
上次伯明翰站的比赛赵云让他师弟沃伦威尔转达一下希望布雷克早日康复，早点上赛场。
“太客气了，恭喜你打破伤病来到赛场，你现在咋样啊？”
“还好，但是不是最好状态！”
赵云同情的说道，“唉！运动员最大的遗憾就是自己拥有最巅峰的技术和能力的时候，没有遇到自己最巅峰状态的身体，要么遇到年龄，要么遇到伤病。但是你回来了，就还有机会冲击最好的你！”
布雷克也是深有感触的点了点表示同意。
紧接着赵云又跟其他选手见面聊了聊天。
尤其是贾斯汀加特林，他看到赵云的时候非常开心。“你的两个小老弟，诺曼和布罗梅尔整天跟我逼逼叨叨的说你多么好。哈哈哈！”
“他俩这次没来参加这个比赛也是一种遗憾！”
加特林说道，“他俩还是差点意思呢，得过两年才行！不过他们现在进步飞快，奥运会上应该会有他们的身影。”
“嗯！”
然后各自调整设备进行了踩点训练。