它融合了多种实战技巧和人体力学原理，经过历代武术家的不断传承与创新，逐渐发展成一套系统完整、实用性强的擒拿技法。
擒拿手常常被用于军事战斗和江湖搏斗，
其技法特点就是抓拿关节，主要针对人体的关节进行攻击和控制。
通过准确地抓拿对方的手腕、肘部、肩部、膝盖等关节部位，利用杠杆原理和人体关节的活动范围限制，使对方失去反抗能力。
三十六路擒拿手实用性很强，不仅可以一对一的搏斗，还可以在多人混战中游刃有余。
而且他的技法也简单实用，容易掌握，
即使是没有武术基础的人，经过一定的训练也能够运用自如。
刘长青因为拥有之前的记忆，在熟悉了身体后，现如今已经打的有模有样。
只见他站在山坡的开阔处，身着一身长袍，身姿挺拔如松。
他刚劲有力的挥动自己的双臂，脚下挪转腾移，变换着位置。
清晨，第一缕阳光刚刚洒在山顶，给整个山峰披上了一层金色的光辉。
微风轻拂，带着山间特有的清新气息。
长袍下摆，被微风吹动
眼神注而锐利，仿佛能看透对方的一举一动。
他呼吸着清新的空气，感受着大自然的力量。
动作行云流水，刚柔并济。
双手如灵蛇般舞动，时而刚猛有力，仿佛能折断钢铁；时而轻柔婉转，恰似微风拂柳。
每一个动作都精准到位，蕴含着强大的爆发力和控制力。
他的身影在山顶上快速闪动。
时而飞扑向前，如雄鹰捕猎；时而侧身闪避，似灵猫跃动。擒拿手的招式变化多端，让人眼花缭乱。
汗水渐渐从额头渗出，但他丝毫不觉。
一套三十六路擒拿手练罢，他缓缓收势，站定身形。
“啪啪啪~”
旁边传来了一阵掌声。
“刘郎真是好身手！刚才这一套武术太精彩了。”
林致脸上挂着崇拜的笑意，走过来给他擦拭头上的汗水。
“呵呵！身体还是虚弱，只练了一遍就累的满头大汗了！”刘长青自己知道自家事。
“刘郎勿急，等我采够药材给你熬一些补药，养养身子。”
“郎君，夫人！”
几个新婢女，也没有人教她们当下人的规矩，有些拘谨的站在一旁不知所措。
刘长青让林致吃完饭给她们讲规矩。
“刘郎，我今日起床后发现角落里摆放着一些粮食和一堆很奇怪的东西。”
“这些东西都是你昨晚弄回来的吗？”
“那些粮食是咱们这几天的吃食，那些铁疙瘩，你先别动，等有时间我教你怎么使用。”他喝着米粥吩咐道。
林致乖巧的点头言“嗯，我省的了！”
吃过早餐，林致把八个小女孩聚在一起，给她们讲了一下规矩，就带着几人帮忙抬竹子。
从今天开始，刘长青就要建比较正式的房屋。
因为现在是夏季，为了能尽快有房间住。
刘长青选择的是建造竹屋。
这个山谷里有大片的竹林，一上午的时间就砍了上百根大毛竹。
男孩子总是喜欢动手捣鼓一些稀奇古怪的东西，刘长青不但不觉得累，反而还感觉建造竹屋很开心。
拿出一个平板，打开下载下来的视频，一边看着一边摸索着动起手来。喜欢杀青后，我到戏里装钱一麻袋请大家收藏：