“将玄黑铁绑在四肢上面，增加身体的重量，训练起来事半功倍。” 萧厌离从凤鸣戒内拿出许多玄黑铁，因为弟子太多，只能一人分一块。 而她已经习惯了绑四块。 “好重！” 有弟子绑上后感受了一下，行动比之前迟缓了一些。 “从现在开始，大家就绑着这个跑山。” 萧厌离活动了一下筋骨，开始安排训练任务。 跑山？ 这是什么魔鬼要求？ 只是还没等他们抱怨，萧厌离已经跑了起来。 小白顺势就跳上了萧厌离的肩膀，一双宝石般的眼睛直勾勾地看着萧厌离。 “女人，别想丢下我！” …… 萧厌离表示无语，这什么霸道总裁语录？ 只是她没有搭话，自顾自地跑着，也不管身后的弟子愿不愿意跟上来。 李复言二话不说跟在萧厌离身后，虽然绑了玄黑铁是比平常要重一些，但他毅然决然跟着萧厌离训练。 他有种预感，跟着萧厌离一定有肉吃！ 穆辰的亲传弟子们也随之跟了上去。 后面的弟子也不敢不从，人家一个小姑娘都已经跑了那么远了，他们这群大男人再扭扭捏捏成什么样子。 于是三百弟子开始绕着云见峰跑圈。 上坡下坡，山路崎岖，比跑平地累多了。 但前面带队的萧厌离丝毫没有休息的意思，哪怕有抱怨声，也没人停下。 刚刚他们可是看到了萧厌离身上绑了四块玄黑铁的。 一个个在深秋时节跑的大汗淋漓，直接将腰间缠着的上衣扯起来擦汗。 “呼吸频率不对，所以你们才这么累。” 萧厌离停下来，除了李复言和几位弟子跟上了她的脚步，其他弟子都已经跑的东倒西歪的。 她拍了拍手，示意大家原地休息一下，顺便给大家讲一下跑步的要义。 “萧姑娘，你真的太厉害了。” 一个弟子擦着汗，崇拜地看着萧厌离。 若说先前还只是有点好奇，现在那完全就是崇拜。 萧厌离捏了捏自己的肩膀，“跑步的时候注意……” 她指导大家如何跑步。 这个时代的人哪里有什么健身意识，纯粹硬练。 很多细节都没有做到位，才导致下盘不稳。 萧厌离捏着那男生的小腿，疼得那人哇哇直叫。 “这就是错误训练导致的。” 她每天都要晨练，身体素质不够怎么承受那等庞大的玄力。 李复言在一旁跟着萧厌离的指导试着跑了一下，眼睛瞬间亮了起来。 “真的不一样了，脚步好像都轻快了起来。” 其他弟子见李复言动了起来，一个个也急不可耐地练习了一下。 “萧姑娘真乃神人也！” 有了萧厌离的训练方式，道峰弟子一下子又来了精神。 一个个跃跃欲试准备继续跑。 萧厌离见大家精神抖擞，拍了拍手，“那就按我刚才的方法跑吧。” 她话音刚落，以李复言为首的弟子纷纷跑了出去。 “你这些方法是从哪里学来的？” 小白趴在她肩膀上，抄着猫爪问道。 “嗯？梦里学的。” 萧厌离意味深长地笑了一下，跟在队伍后面跑了起来。 “女人，你有很多秘密啊。” 小白轻哼了一声说道。 这只猫，也不知哪里学的霸总语录。 萧厌离上手拍了一下猫屁股，吓得小白差点从肩膀上摔下去。 “女人，休要乱摸！” 小白义正言辞地说道。 语气里带着慌乱之色。 “一只猫而已，你是公是母我一眼就看出来了。” 什么！ 小白顿时哑口无言。 这个女人！ 她真是敢啊！ 竟然敢调戏堂堂神域神君。 “你，不知羞！” 最后小白憋了这几个字，捂住屁股的爪子松开。 算了，反正现在他只是一只猫，再怎么捂屁股也没有意义。 “是没有你一只猫要知羞，也不知是哪里来的野猫。” 对于这只来路不明的猫，萧厌离也是有一些猜测的。 但是考虑到他目前没什么恶意，甚至还陪着她经历了一些生死关头。 也就慢慢习惯了。 而且这深秋时节，这猫就相当于一只暖手宝了。 听到萧厌离的话，小白不由得张嘴喵了一声。 堂堂神君，竟然发出如此怪异的猫声。 他一世英名就此毁于一旦。 跑完山后，萧厌离又带着众弟子拉伸，才结束了一训练。 下午她的课程是拳术，这些弟子拥有强悍的身体，配上强劲的拳脚之术，爆发力也是很强的。 众弟子一个个目光灼灼地看着她，摩拳擦掌期待下午的拳术。 穆辰为了感谢她的授课，带她去皇家学院的食堂吃饭。 刚到食堂就看到院长一行人在等她。 “可算是来了，来，萧老师，这边坐。” 院长林归居然如此客气！ 他笑眯眯地打量萧厌离，那眼神就像看到了一个宝一样。 身旁是兰如初和剑峰峰主崔微之。 兰如初是满脸笑容看着她，而崔微之则是沉着脸，严肃得很。 不知道是不是这个男人天生不爱笑还是怎么的。 感觉好像别人欠他二五八万似的。 “林院长不用这样客气，能让我再次回到学院，我已然是深感荣幸了。” 萧厌离浅笑着客气说道。 林归一听，“诶！” “厌离本来就是皇家学院的天才学生，我岂能不收？”喜欢倾世女帝：黑莲花翻身手册请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)倾世女帝：黑莲花翻身手册七八小说更新速度全网最快。