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立帖为证,请读者老爷们监督!(1 / 1)

(' 立帖为证,请读者老爷们监督!

好几个月没发誓了,越来越懒散懈怠了。

以前发的誓都不算了,从今天起开始算:

每天七点半前必须起床,起床后中气十足的在老爷群里喊上一句:“我起床了!”以证明自己起床了。

除周二周六以外必须锻炼半个小时身体:冥想、深蹲、伏力挺身,仰卧起坐,内炼运动都可以,锻炼完之后,在老爷群里喊上一句:“我锻炼了!”以证明自己锻炼了。

除周五周六以外必须五点之前(包括五点)日更万字,周五周六日更五千字,周五五点以前,将五千字存稿发到微笑的手上。

以上内容如果我做不到,就赔微笑四千块钱!在老爷群里发一千块钱共享红包,在此立帖为证,请读者老爷们监督!

疾病,火灾,电脑爆炸等等一切情况都受誓约约束。

(本章完) ', ' ')

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