张震之看着瘫倒在地上的归海枫，心里十分的惊讶！ 我这小徒弟第一次调息就成功了？！ 不是！ 这是什么离谱的天赋？！ 控制横膈膜上移可不是什么简单的事情！ 我当初练习的时候光是调息就练了一天才成功啊！ 我这小徒弟第一次就成了！ （炎国粗口） 好好好！ 这天赋好啊！！！ 张震之整个人高兴的不得了！手上的动作也没停下。 上前一步，把归海枫从地上扶了起来。 “咳咳咳！” 看着不断咳嗽的归海枫。 张震之知道，那是因为他的内脏在不断的震荡，从而造成的疼痛。 那种内脏抽搐一样的痛苦确实十分的难忍。 就算归海枫可以忍受，但第一次进行调息，他的身体还是会有很大的反应的。 就像现在这样倒在地上忍不住的抽搐。 但这也是练习内家的必经之路。 张震之轻轻拍了一下归海枫的背部，说道。 “深呼吸！” “正常的，不是逆腹式呼吸。” 听见张震之的提醒，归海枫连忙深吸一口气。 由于他的呼吸习惯还是腹式呼吸。 所有归海枫的腹部肉眼可见的胀起来一些。 张震之的声音继续在归海枫的耳边响起。 “提气！” “气沉丹田！” “哼！” 归海枫冷哼一声！吸入体内的空气猛然向外一震！归海枫立刻感觉自己内脏中的震动少了很多。 “慢慢吐气！” 听着张震之的指导。 归海枫缓缓的把吸入肺部的空气吐出。 “呜呜！” 尽管归海枫吐气的过程比较缓慢。 但是他还是可以听见一些轻微的呜呜声。那些可能是空气相互摩擦的声音吧。 “哈....哈.....” 归海枫吐完一口气之后，不自觉的大口喘息了几声。 张震之也松开了扶住归海枫的手。 只见归海枫有些摇摇晃晃的稳住身形。 一手下意识的摸向自己的腹腔部位。 那也是大部分内脏所在的位置。 归海枫有些疑惑的感受着自己的内脏处传来的痛感。 怎么...... 疼痛的感觉轻了好多。 （我以前练拳震到内脏的时候都是这么干的。） 归海枫脸上的表情有些不满。 酒红色的瞳孔变得有些猩红。 不行！不够爽！ 再来一次！ 归海枫脸上的笑容逐渐的变态！准备再来一次逆腹式呼吸的时候。 一旁的张震之开口了。 “怎么样小徒弟，痛感是不是少了很多。” “...............” 归海枫沉默了，他是很喜欢那些疼痛的感觉的，但这种事情总不可能在张震之面前表现出来吧。 那自己这个乖巧徒弟的形象怕不是要崩的粉碎.......... 还是小小的装一下吧。 “呃.......” 归海枫表面上痛哼了一声，脸上的肌肉抽搐的十分的自然。 连张震之也没看出什么破绽来。 “嗯.....” 归海枫低低的应了一声。回答着张震之的问题。 “好多了。现在不是很疼。”（略有失望的语气。） 张震之眉头一挑。 怎么总感觉小徒弟的语气有点不对劲？ 可能是第一次练习，给他疼的吧。 张震之也没有在意那么多小细节。 伸手拍了拍归海枫的肩膀。 “放轻松，痛一点是很正常的。” “内家与外家的区别之分其实就在呼吸这上面。” “外家刚猛霸道，学习之前必须先淬炼人的筋皮骨。” “不然你一拳打上去，对方受了重伤，但你的手会先一步断掉。” “但是内家就不一样。” 张震之走到一棵大树前面。 手掌正对着大树立起。淡淡的说道。 “内家则是通过那种特殊的呼吸方式，强化自己的内脏。” “在体内产生气！” “这些气可以用来保护你的五脏六腑，也可以用来攻击敌人！” 张震之看向大树的眼神一凝！立起的手掌直接变成拳头！ 冲击在树干之上！ 轰！！！ 一道沉闷的声音从树干的内部响起！ 归海枫凭借着强大的听力，还听见了不少“沙沙沙”的声音。 张震之收回拳手背在身后。 跟归海枫讲解着内家拳的不同之处。 “我们通过攻击，将体内的气化为一种独特的劲力！透入敌人体内！直接伤害到对方的五脏六腑。” “这样无论对方的筋皮骨练的有多好。” “他都无法防御这种攻击。” 张震之伸出手，一记手刀轻轻的劈在树干上面！ 轰！ 树干被这一击看上去毫无力量的手刀拦腰打断！ 轰隆隆！ 树干倒在地上。 数不清的木粉从断口飞洒。 归海枫清楚，这棵树的内部已经被张震之一拳打成齑粉了。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 张震之转过身，回头看向归海枫，解释道。 “这边是内家的核心所在。” “像什么寸拳寸掌之类的招式只不过是一种表现的形式而已。” “呼吸才是核心。” “不同的呼吸节奏也可以组成不同的呼吸法。” “而你只是刚刚学会怎么呼吸。” “连熟练都做不到。” 张震之看着已经不再喘气的归海枫。继续说道。 “之前说让你的呼吸习惯都改成逆腹式呼吸。其实是对你的最高要求。” “现在的话.......” “多加练习吧。” “三天之内，只要你可以坚持一个小时的呼吸。” “我就可以教你接下来的内容了！” 张震之说着，还对着归海枫摆了摆手。 “行了小徒弟。” “回去吧。” “我相信你的自觉性。” “之后的每天凌晨来这里站桩一个时辰就行了。” “三天后我要看你的成果！” 说完后，张震之就打着哈欠，一屁股坐回地上。背靠着树干闭上眼睛准备睡觉了。 “..............” 归海枫无奈的看着背靠树干准备睡觉的张震之。 叹了口气。 哎。 师父这么做一定有他的深意。 然后归海枫就转过身，离开了这片小树林。 .................. 张震之睁开眼睛，看着归海枫离开的方向。 他苍老的面容上面满是惊喜和满意。 这次可捡到宝了！ 我小徒弟这天赋。 比我那不成器的弟弟还强好多啊。 ..................... PS. 五个小时的火车，真nm的折磨人。喜欢明日方舟：我妈竟然是海嗣神？请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)明日方舟：我妈竟然是海嗣神？七八小说更新速度全网最快。