有了上次在群英殿的遭遇，程萌羽深深的理解到低调两字的精华含义，因此今日特地央求悠旃帮他们换了一辆很普通的马车，穿着一套浅灰蓝的裤装，厚刘海加包包头，如果可以的话她恨不得在蒙块面巾在脸上。 “这是你的专用体术训练室？”好奇的将挂在一个横梁上的粗铁链推得叮当作响，她眼珠子一刻也没闲着，滴溜溜的四下张望着。 小白点点头，卷起袖子，将双手手肘处镶得紧紧的一个白铁环扣了下来，然后又卷起裤脚，脱下鞋子，将脚踝的两个同样质地的铁环取了下来。 蹲下身，程萌羽伸手想去将那铁环拣起来，却不想那铁环竟然像有吸力一向样紧贴在地上文风不动，她诧异的又伸出一只手，十指扣住铁环用尽了吃奶的劲才将其中一个提了起来。 一场激烈的打斗以小白被踢飞为结局圆满落幕，仰躺在训练室的地板上，小白喘着气“总有一天会逼你脱下束的！” “束？”又听到一个新名词，程萌羽立刻竖起了耳朵。 “戴上。”才开始就这么猛。我受不了呀。”十指还扣着个铁环。她切身感受着手中地重量。很明显地一个事实。她若戴上四个环那是动都别想动一下了。估计手还得脱臼。 “哎哟！”毫无准备地下场便是她直接栽倒在地摔了个五体投地。手上扣住地铁环也飞了出去。 见她龇牙咧嘴地趴地上挺尸。小白手肘撑地。歪在地上笑得才叫开心呀。“笨！妖力是摆设呀！” 蹲地上俯视着她，厉风行为难的抓了抓头“小炼环已经是最轻的了，这还是几年前给小白地羽更愤怒了！ “你不早说！”妖力一到，她就发现四肢能动了，虽然还是感觉沉重，但已经没有前的那种要命的压迫感。 “算了！是我傻行了吧！除了戴上这个我还要干什么？”郁闷的捶着地，她想着学成后的矫健英姿，一咬牙，忍了！ 望着悬挂在空中的两个铁环，倒挂在这上面抬腰一千次？再看向地上那把巨型金刚锤，双手各举一千次？再回忆一下正午看不着边地河滩，五十圈？ 厉风行讪笑着，从怀里掏出四个金环抵给小白，然后道：“你戴中炼环，其他地都和她一样。” 将中炼环戴上，小白试着活动了一下“恩，我会监督她的。” “那我们今日便开始衣领一紧，然后一阵天旋地转，再睁开眼时，她已经被厉风行给挂在半空中了。 “你若不抬腰伸手将那上面的篓子捂住地话，里面的浆果就会掉下来，摔到地上然后”还没说完，就见横梁上开着小口地竹篓里漏下一个绿色的浆果，啪嗒一声摔在程萌羽脑袋下地地板上，然后绿油油粘呼呼还带着浓郁的腥臭味地酱汁飞溅而出 “救命呀！放我下去啊啊啊”