提前毕业并不是唐谨受到体育局影响而做出的决定。 相反,这个想法在他的脑海中徘徊已有许久的时间。 唐谨早有预感,陆绒不会在学校里待太久,因此每次开小灶的时候,都不留余力地教授自己这个学生更多的知识。 其中包括大二大三的,学校会教到的和不会教到的,他都整理成体系一并传授给陆绒。 他们之间就像是艺考前一样,短短时间里就学会了寻常人好几年的知识。 对于陆绒来说,将人拘在学校里学个三四年的时间效率太低下了,表演专业,实践才是最好的老师。 面对优秀的学生,学校会广开方便之门。 这次的总局前来恰好就是契机。 时代在发展,以前的明星三栖不在少数,现在多是专注一类。 影视明星分电影和电视剧,歌星分流行、摇滚、民谣,其中还有新兴的综艺明星和体育明星以及网红明星。 唐谨希望他的学生越来越好,既然有能力,就不应该被条条框框限制,趁着年轻,把能尝试的都勇敢去闯一闯。 陆绒明白了老师的意思,眼神变得格外柔和,隐隐有水光闪动,他朝着唐谨深深鞠了一躬:“谢谢你唐老师……” 唐院长和蔼的脸上泛起一抹温和的笑意,从某种程度来说,陆绒是看着一点点在这个圈子里长大的,能教导这么优秀的学生,他也很满足。 有了唐谨的帮忙,后面的事情就变得异常顺利。 提前毕业的要求是学生在学业上表现非常突出。 比如已修满规定的学分,且各门课程成绩优异,完成了毕业作品或论文并达到较高的质量标准,同时在实践等方面有突出表现等。 除了毕业论文还没有撰写,其他条件陆绒基本上都满足了。 在商云等人与体育局的交涉下,双方达成共识,陆绒的行程还是以拍戏为主,暂且挂在省队名下。 并且所有的饮食由省队派下的营养师接手,对接的教练姓楚,负责陆绒的远程训练。 因为陆绒自身的特殊原因,不能经常待在训练基地,所以局里对他的要求仅仅是定期前往基地进行测试。 如果成绩理想的话,再做后续的决定。 对此陆绒没有意见,除去校园的任务,他的时间一下子空出太多,如果不把行程安排得满满的,他还不习惯呢。 颜丛晟那边的据说还在因为剧本的事情发生激烈的争吵,听说已经诞生了三版剧本。 崔老先生拍了一辈子的正剧,对于这种狗血仙侠涉猎不深,于是就请了好几个编剧进行二改修正。 他端庄了一辈子,也不可能真让一部电视剧搞得晚节不保,况且男主还是与自己交好的小颜。 狗血也有狗血的好处,这里面市场可大着呢。 像什么爱得死去活来的爱情、反目成仇的亲情、势不两立的友情等等,这些极端的情感能够给观众带来强烈的心理冲击,特别解压。 新剧尚在筹备之中,陆绒就先跟着楚教练来到了省队的训练基地。 驱车来到大门前,映入眼帘的是一片开阔的广场。 沿着通道前行,便能看到现代化的田径场。 跑道是由高质量的塑胶铺设而成,颜色鲜艳且富有弹性,场边设有专业的计时设备和显示屏幕。 教练将他带到了标枪训练专区,投掷区内摆放着不同规格的标枪,整齐地排列在特制的架子上。 旁边设有测量设备,精准地记录着每一次投掷的距离。 除此之外训练基地内还有力量训练区,这里摆放着各种先进的健身器材,如杠铃、哑铃、力量训练机等。 器材排列有序,地面铺着防滑地垫,场中已经有好几个正在训练中的运动员。 楚教练带着陆绒一边参观,一边介绍道: “这里是咱们省队的训练基地,那边就是标枪专区,想要练习的话可以借助旁边的测量设备,我们标枪的运动员不多,很多训练场地是跟其他项目混用的。” 楚教练在一众运动员亮晶晶的眼神中毫不停留,转战田径场。 “标枪练得什么?总的概括为三样:力量、速度与耐力、柔韧度。” “标枪运动对上肢、肩部、腰部和下肢的力量要求很高,平时可以通过举重、俯卧撑、引体向上等练习增强上肢力量; 进行哑铃侧平举、哑铃前平举等锻炼肩部肌肉; 利用仰卧起坐、平板支撑等强化腰部核心力量; 通过深蹲、蛙跳等提高下肢爆发力,每周安排三次力量训练,每次训练包括不同部位的练习,每个动作进行 3-4 组,每组 8-12 次。” 楚教练用最平静的语气说出了让人听着就感到精疲力尽的话。 但这却实是省队乃至国家队的正常运动指标,根据运动员个体的不同会稍有差别。 “哦,还有定期进行爆发力训练,用杠铃进行高翻、抓举。跳跃训练的纵跳、单脚跳等,可以提高瞬间发力的能力。每月安排两次,进行 4-5 组,每组 5-8 次。” 楚教练说完,看了看陆绒没有什么变化的表情,勾了勾唇。 很好,至少心态可以。 他指了指不远处的跑道,正在训练的短跑运动员们如猎豹般飞驰而过,个个憋红了脸,教练在一旁目不转睛地观察着,不时地大声指导,纠正节奏和动作。 “由于场馆限制,我们速度的训练有时候会和短跑运动员一起进行。” “短跑的话,一般是30 米、60 米冲刺跑,每周三次,每次 8-10 组。5000 米、 米长跑,每周两次。” “对此,你有什么感想?” 楚教练转过身,眼睛直直地盯着陆绒,表情严肃。 作为一个特殊的编外人员,陆绒后知后觉地接收到教练的示威,或者说应该是在给他敲警钟。 这并不是教练不看好他,恰恰相反,楚教练极为重视他的那份天赋,内心是非常希望他能放下影视行业专注项目的。 如果不是报以厚望,他也不会说这么多,接到人直接训练就好了喜欢满级偶像重生后从减肥开始做影帝请大家收藏:(www.qibaxs10.cc)满级偶像重生后从减肥开始做影帝七八小说更新速度全网最快。