想一些生活中没有必要的事情。 不断控制你分泌多巴胺，试图控制你又对你毫无用处的事情。 戒掉，要从观念上彻底铲除，而不是留一个后路给自己，或者说可以适量。 不要费力地控制，而应该是轻松地彻底放弃。喜欢梁寒郡的日记书请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)梁寒郡的日记书七八小说更新速度全网最快。
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