有了两女开头其他女孩也跟着咬牙坚持了下来。 心想为了把武功练好自己拼了，只有武功练好了自己也不会老是担心被坏人欺负。 于是叶诚就开始说道：“接下来我教你们一套吐纳之法，这配合练武是有莫大的好处，而且也能让你们在练习扎马步的时候更加轻松点。” 此吐纳法名为《帝妃心经》配合着练武进行吐纳能够让自己的身体更快的练出内力。 此吐纳法只要习之精神具有养颜美容的功效。 当然这些只是传说，是不是真的也无从考证。 就像是叶诚的小师妹她从五岁开始练武，《帝妃心经》也是从五岁开始学习，到十五六岁的现在，她已经成为了一名实力强大的先天高手了。 更何况在小师妹的手中还有诸多的神秘手段。 不然的话，叶诚也不会老是被小师妹整蛊了。 只要梁晓婷她们勤加练习，相信很快就能过感悟出内力。 当然如果碰到的同样是有内力的武者，没有武技那是很吃亏的。 至于能够增强多少也要看对武技的把握程度。 只要将这股气息把握住了那么就距离练出内力不远了。 不过即使如此大家相继坚持了十多分钟后，也陆陆续续的有人坚持不下了。 因为这真是修炼内力的时候。 “叶诚我为什么感觉身体这么热了？”跟着方雪晴就开口问道。 “嗯嗯。”跟着就看到她们连连点头。 此刻叶诚当然是兴奋的，因为他也没有想到她们竟然会这么快的感悟到那道内气，也就是内息。 不过叶诚知道之所以这么快的让她们感悟到内息也是有关于那个吐纳之法。 就算是武功先放着也要先练习吐纳法。 “真的吗？我们真的能够成为武者了吗？” 没有人比她更了解武者的重要，所以此刻她才会表现得如此激动。 “那要多久啊？”宋玲玲再次问道。 “叶诚那你的天赋怎么样？”不过就在这时方雪晴就问道。 当年他师傅曾这样跟他说过：“你的天赋简直就是妖孽般的存在。” “呵，这个我们还是先别讨论，你们吐纳完了继续扎马步。” 这一次扎马步女孩们也没有再抵触，而且因为体内感悟到气息的关系，此刻扎起马步来要更轻松了。 随着时间一点一点的过去，她们也在扎马步跟吐息中徘徊着，时而扎马步，时而吐息。 这也是叶诚没想到的事情，他实在是想不到短短半天的功夫她们就感悟到了数道内息。 当然她们之所以能够这么快的感悟内息一方面是天赋，另一方面还是关于叶诚所教的吐纳之法——《帝妃心经》。 因为练武也是讲究时间性的，并不是你强行去练去学就能够学好，要合理安排时间才行。 不过同时的她还有一种呼吸特别顺畅，也别爽快的感觉。