郁瑶跑了一段距离，一点没有反思自己的刚才行为，还站在那里挑衅：“陆团长，你知道接下来我要去哪里吗？是你的心里哦。” 陆泽无奈地笑笑，骑着自行车追了上去。 自己选择的爱人，还能怎么办，只能宠着了。 既然她喜欢玩，他能做的就是配合她。 郁瑶看了看两人的距离，领先陆泽三十米，“陆泽，我们来比赛吧。你骑着自行车来追我，我在前面跑，正好让陆团长检查检查我最近锻炼的成果。” 这些日子她每天早上起床第一件事就是出去跑步，先沿着部队大院跑一圈，然后才回到家吃陆泽给她带的早饭。 吃饭的时候必须配上一杯药酒。 这么坚持了半个月，郁瑶明显感觉体能更好了，现在每天早上骑自行车去上班，比以前最少节省了十分钟。 到工厂也不会累得大喘气了。 所以说女同志一定要多运动，她前世看过一个理论，说是男人和女人在锻炼的时候一直弄反了。 女人天生肌肉不如男人有力，更应该去做一些力量训练，而不是一味的去做一些柔软性的运动来增强本来就长的长板。 先不说这个结论有没有科学依据，单说女同志应该多做力量训练，郁瑶就非常赞同。 一来有了力量不仅可以强身健体，二来有了力量才能更好的保护自己。 这世上像陆泽这样尊重女性保护幼小的男人凤毛麟角，多得是欺软怕硬的窝囊废，他们不敢去挑战同样都是男人的同性，反而喜欢去欺负弱小的女同志。 如果女同志有了力量，不仅可以保护自己不被欺负，也可以帮助其他弱小。 力量不是男人的专属，也可以成为女人的勋章。 至于有的女同志害怕做力量训练会长得很壮实，这其实是有一定误区的。 只要进行适度的力量训练，更多是起到塑型、增强肌肉力量和基础代谢的效果，而不是让肌肉变壮实。 “陆泽， 我数一，二，三，就开始。”郁瑶笑着道。 陆泽嗯了一声。 “一、二……”郁瑶数到这故意拖延了一段时间，然后出其不意数完三，快速地跑了出去。 陆泽骑上自行车去追上去。 道路两旁的树木枝繁叶茂，绿色的枝叶子在风吹沙沙作响，偶尔传来一阵欢快清脆的笑声。 郁瑶眉眼充满笑意，在前面奔跑着，“陆泽，快点，你再不追上来，我就要跑到家属院了。” 陆泽加快速度，追随着她的脚步。 她跑他追，她再跑，他再追。 两人在道路上追逐，他的目光始终围绕着她。 奔跑时的她自由自在，无拘无束，是那么明媚青春，充满了致命的吸引力。 她像一阵风，又像是落入山林的精灵，雀跃舞动，编织出一张网，而他甘愿成为她的猎物。 “好了好了，不来了，不来了，累死我了。” 终于郁瑶 气喘吁吁地停下来，杵着膝盖看着陆泽，眉眼飞扬，“陆团长，你最近是不是训练偷懒了，骑自行车居然追不上我。” 陆泽淡淡嗯了一声，只说了一句下次好锻炼，便递过去军用水壶：“喝点水。” 郁瑶接过军用水壶喝了好几口，“好了，不逗你了，知道陆团长是放水陪我玩，不过我最近每天坚持锻炼，还是有效果的。至少我刚才跑了那么远，只是有点累。” 殊不知他只是喜欢跟在她身后，看着她满脸笑容的样子，不舍得追上去。 “阿瑶，最近认真锻炼了，很厉害。”陆泽从不吝啬赞美，他这个人向来冷峻内敛，连赞美的话说出来都带着一股冷冽硬朗。 郁瑶走过来，拍拍自行车，“时间不早了，我们先去船厂家属院。” 陆泽长腿支在地上，郁瑶侧坐在自行车后座上。 这次修理自行车，陆泽特意让何师傅改装了后座的凳子，用羊皮包裹着棉花做了一个柔软防水的坐凳。 郁瑶坐在后座遇到路不平的时候，不用担心硌屁股了。 好舒服，软软，减震效果还很好。 骑了一段时间，陆泽突然停了下来，正当郁瑶想问他怎么了，就听到陆泽低沉的嗓音说道：“前面一段是泥巴路，坑多路不平。” 郁瑶看了看自己放空的手，明白了他的意思，双手抓住自行车车座，“好了， 我抓稳了，不会摔的。” “不是这里，”陆泽拉过她的手环住自己的腰，“这这里。抱稳了，要出发了。” 说完，他根本不给她反应的机会，大长腿在地上一用力，自行车便开启启动了。 郁瑶下意识搂紧了他的腰。 陆泽冷峻的眉眼注视着前方，在郁瑶看不到的地方，轻轻勾了勾嘴角。 反应过来，郁瑶狐疑地看着他的后脑勺。 他这是故意的吧。 以前每次骑车，他动作都很轻柔，还会问她坐没坐稳，等她回答坐稳了才会骑自行车。 这次他居然破天荒的没问。 郁瑶看了看环住他腰的双手，露出一抹笑容。 想要她抱就直说嘛，居然来这一套。 陆团长，你学坏了哦。 既然对象这么想自己抱他，那自己就成全他了，郁瑶用力环住了他的腰，还把脸贴在他宽阔的后背上躲冷风。 脸贴上去的瞬间，郁瑶明显感觉脸颊下的肌肉僵了僵，肌肉紧绷。 她笑了笑，故意拍了拍他的背道：“陆团长好好骑自行车，别开小差。” 陆泽没说话，只是自行车骑得更快了。 郁瑶闭上眼睛，头靠着他的背休息。 不知道是不是因为闭上了眼睛，肌肤与肌肤的碰触格外敏感。 海岛的冬天天气虽然不如北方寒冷，但温度也比较低，陆泽只穿了一件薄军装，却一点都不觉得冷。 郁瑶的双手环着他的腰，能隐约感受到他壁垒分明的八块腹肌。 听说体脂率要很低才能有这么明显结实的腹肌，陆泽还有人鱼线，不知道摸起来是什么感觉。 当然她也只是想想，这里已经接近船厂家属院了，周围来来往往的人那么多，不适合。 反正陆泽是她的对象，连他这个人都是她的，想摸腹肌还怕没有机会吗？喜欢换亲首长，海岛大院来了俏佳人请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)换亲首长，海岛大院来了俏佳人七八小说更新速度全网最快。