林寒的嘴角抽了抽。
“还有啊，小时候你让人欺负的满地乱爬，那架不都是我给你打回去的？
你是不是忘了，那会儿附近的孩子一欺负你，你就满大街的喊林月是我姐，你现在打我我姐回来会把你打趴下的。
搞得我天天放学回来，第一件事不是回家做作业，是出去先帮你打架。”林寒的脸彻底僵住了：
“姐，咱能不揭短了吗”
“没事，以后我和咱家囡囡保护你和咱儿子，你放心吧。”
姜梦妍强憋着笑，装作严肃的样子伸手摸了摸林寒的头，说道。
完了，这下在老婆心中伟岸的光辉形象彻底没了jpg。
坐在休息室里聊了十几分钟，叫号台那边就已经亮起了姜梦妍的名字。
速度还真挺快。
“之前开的营养补剂都有在按时吃对吧。”
综合诊断的医生翻着姜梦妍上次的病历和这次的产检报告问道。
“，对，每天都在按时吃，日常饮食也是按照上次给的膳食指南吃的。”
林寒赶紧回答道。
“这次的检查结果和上次比照来看的话，身体状况改善了不少。
营养不良和贫血缓解了一些，但是距离正常健康的孕产妇标准来看，还有一段距离，平时还是要注意。
另外，宝宝妈妈是不是平时不怎么运动？”
那医生推了推眼镜，抬头看向姜梦妍问道。
姜梦妍脸微微一红，有些不好意思点了点头：
“是的，我怀孕之前也不怎么喜欢健身。
怀孕之后因为总是感觉特别累，所以最多出去散散步，没有特意锻炼过身体。”
“那就是了，你这样的话不行的。”
那医生脸色变得严肃了些：
“之前不让你运动太多，是因为你本身身体底子就不好，再加大消耗反而不利于宝宝生长。
但是现在，状况已经有所缓解，你也必须要开始重视起运动了。
你怀的是双胎，从孕中期开始就会给身体带来很大的负担。
如果平时不加强锻炼，增加身体强度和承受能力，到孕中期和孕晚期很容易引发其他的问题。
想要顺产的话，也会很困难的。”
“那那我应该怎么锻炼呢？”
被医生这一串话吓得脸色发白，姜梦妍忙不迭地开口问道。
“现在有不少孕妇瑜伽机构，可以挑选一家相对比较专业一些的，从最基础的开始，循序渐进。
多练练这个，生产的时候也会稍微轻松一些。
另外平时散步的时间和距离也可以适当加长，比如原先每天只走3000步，慢慢的可以往上增加到6000左右，到孕晚期的时候8000—1万这样。
当然，一切以你的身体感受为准，如果感觉到明显的疲惫、气喘或是其他不舒服的症状，就立马停下来，及时就医。”
“好，我知道了。”
林寒一条条的在心里记下，点头说道。
“其他的指标都没有什么问题，两个孩子发育的也很好。
如果没有意外，下次产检一个月之后再来就可以了。”
虽然也听到医生最后说两个孩子目前都很健康，但是姜梦妍的眉头还是紧紧锁着。
才刚刚离开医生的诊室，就迫不及待地抓住了林月的手问道：
“月月，你在这里工作好久了，平时见孕产妇见的多，你有经验，知不知道咱们市里哪家孕妇瑜伽最专业啊？”
“妍姨，别着急。”
林月安抚的轻轻拍了拍姜梦妍手背：
“你现在怀孕才20周，距离生产还有很长一段时间。
只要规范饮食，勤加锻炼，身体会有充足的时间改善，是完全没问题的。”
(本章完) ', ' ')