两个人搞完了卫生，还蹲完马步和基础热身之后，武师父终于带着三个人回来了。 "来来来，小武，小词。"武师父招呼他俩过去，然后介绍道："这位是韩道义，韩师父，是我师兄，也是你们师伯，小武以前见过一次。" "师伯。" "师伯好！我是秦词。"秦词第一次见长辈，还是介绍一下自己。 韩师伯笑着和她打招呼。 "这两位是韩师伯的大弟子和最小的弟子，魏嵩和陈瑞霖，秦词叫师兄就行，小武你们自己论。"武师父介绍完，从杂物间拿了一罐口粮茶，然后带着大家坐下休息。 "也别休息了，早功时间都过了，你们俩跟着小武和小词一起去练早功吧。"韩道义吩咐着。 "诶，师兄，咱们让这四个孩子比试比试怎么样？"武光心里暗自高兴着，他看到他师兄一进来就一直在打量秦词。 他上次收徒之后可没少夸自己这个关门弟子，韩道义这个武痴就是见不得天才，恨不得把所有的天才都关起来专门训练。 一听到他说有个天才被他收了，这不是就迫不及待的跑来了！ 韩道义眼睛一亮，他刚来还没想好要怎么试探试探秦词的天赋呢。 没想到他师弟倒是把借口送到嘴边了。 连忙招呼几个人，开始准备要怎么比试比试。 秦词也兴奋，她这么久了也就和小武叔交过手，之前那次还想和武师父来两招，没想到老头喊她多练练，压根不理她。 "我和秦师妹比吧。"陈瑞霖也是第一次接触练武的女生，他们武馆里可是全是大裤衩子。。 想着他们年龄相仿，他可以适当的放放水，让人家输得不要太难看。 这事可不能让他大师兄来，他大师兄这个死直男，会把人家打压哭的。 秦词看了看陈瑞霖，挑了挑眉，这男孩子很有勇气啊，希望不要让她觉得无聊就是。 她本来想直接和魏嵩比试的，刚刚偷摸问了小武叔，得知魏嵩比他入门得还早些，但是这个小师兄去年才拜师的。 她真不是说看不上人家，主要是小武叔也就能和她打个平手，当然她用散打，如果她完全按少林的路子可能也坚持不了几轮。。 "师父，招数不限吗？" 武光还在旁边看热闹，想着陈瑞霖被秦词打趴下，没想到就被cue到了。 "你还会别的招数？"韩道义眼底闪过一丝意味，没想到秦词刚入门就有勇气直接比招数了，他还想着两个人比一比基本功呢。 "韩师伯，我之前是学散打的。"秦词解释道。 "噢，那今天先不比招式吧，基本功你都会吧？"韩道义问，上次武光在他们群里吹这个新来的小徒弟很厉害，所以他也倒不担心秦词不会基本功，但还是问一下。 "可以，那就比基本功吧。"秦词以为韩师伯的意思是招数不对等也看不出来谁好谁坏的，也只能兴致缺缺的和陈师兄比基本功了。 旁边的陈瑞霖也是一惊，没想到这个新来的小师妹居然一开始还想和他比招式。 她连招式都没学全乎吧。。 "那就一个梅花桩和一个扎马步吧。"韩道义想了想说，这两个是最基本的内容了。 "先来扎马步吧。"武光在旁边说着。 魏嵩看了一眼小武， 你师父可真坏。 小武摊了摊手，笑了笑，表示这也不算什么，毕竟秦词可是比他都蹲得久的老树根。。 这动作在魏嵩眼里就变成了，小武也不知情，对自己师父的安排比较无奈。 梅花桩最主要的需要平衡感，这就对腰和腿的要求比较高了。 刚扎完马步就上梅花桩，武师叔这是出了个难题啊，对这两个年纪小的弟子来说可不简单。 秦词和陈瑞霖并排站着，然后韩道义开始计时。 二十分钟之后，陈瑞霖瞟了一眼旁边的秦词，心里有点诧异，没想到这个女孩子真的蛮厉害的，居然能坚持二十分钟了。 四十分钟之后，陈瑞霖慢慢的调整自己开始急促的呼吸，静下来之后完全听不到秦词呼吸紊乱的气息声，他心里发苦，这是干啥啊！一点不累吗！！ 五十分钟的时候，韩道义看了眼额角冒汗的陈瑞霖和脸色一点变化都没有的秦词，让他们收了。 这场比试很明显，缓慢站起来的陈瑞霖和直接一个起跳收势的秦词，一眼分胜负了。 小武憋笑的看着在后面抖腿的陈瑞霖，开玩笑，和秦词比过的都说好。 陈瑞霖也憋红了脸，不是，这个妹妹是长在地上了吗！一点酸疼都没有吗！他都快折了！ 平时练早功也就半个小时左右，这都快翻倍了，他也是好久没蹲过这么久了！ "需要休息一下吗？还是直接上桩？"武光憋着坏问。 韩道义撇了一眼他师弟，还是维护了一下自己徒弟的脸面："休息一下吧，十分钟之后上桩。" 陈瑞霖慢慢的一步一脚印的行走着，缓解着大腿的酸疼，坚持住不让自己坐到地上去。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 秦词见能休息，就跑到了小武叔旁边坐下来了，去和小武叔打探打探魏嵩。 她还是想和魏师兄比一比，毕竟小武叔说他打不赢人家。 看着又蹦又跳的秦词，魏嵩也是心里燃起了斗志，如果让他和秦词比蹲马步，他也不一定能够赢过人家。 十分钟之后，武光让他们热热身准备上桩。 秦词一下子就跳上去了，陈瑞霖想逃走，他这个大腿还在抽抽呢！！ 但是为了自己的脸面还是忍着蹦上去了。 "先来桩式变化吧，我来念口令。" 桩式（势）有5式：①大式（丹凤朝阳）；顺式（大鹏展翅）；③拗式（二郎担山）；④小式（猕猴攀枝）；⑤败式（霸王卸甲）。 练习时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。 秦词上一节课就专门练过这个，这会儿也是脑子里过了一遍上次学习的内容，然后自信准备。 梅花桩的步法包括八方步和行步两种。 八方步也称群步，分为大中小三种； 行步有三法，即摆法、扎法、撤法。 在桩式变化的时候，对武者的步法要求也很高。 两个人刚扎完马步，还需要保持平衡在桩上变化姿势，对体力和控制的要求不小。 随着武光的口令，两个人的姿势快速变化着。 看着两个人和谐的样子，武师父背起手笑了笑，然后说："小词5变4，小霖5变1。" 一般来说桩式的变化是固定顺序来的，但是也能根据武者的自身来变化，就看你能不能及时反应过来了。 武光也没别的意思，就是单纯的想扰乱他们的秩序，看看反应能力。 本来两个人统一变化的话，桩上的空间是够的，但是现在就得看怎么能抢到合适的桩了。 秦词看了眼旁边陈瑞霖的站位，脑子里模拟自己的站位，飞快的选择了自己的位置，并且给人家空出来了地方。 结果陈瑞霖听岔了口令，以为自己也是5到4，刚收回来的手一下子不知道往哪摆，看着秦词动，一下子没反应过来，马上就要踩上秦词。 秦词见他踩过来，连忙把自己的脚收回来，变成了一个鹤的姿势。 梅花桩静功要求练习者采取七种动物的特异姿态，如虎、鹿、猿、狼、熊、鹤、鸡的姿势。 这也是基本功的内容。 陈瑞霖看自己马上要踩上人家小师妹，只能快速的让自己跳下桩。 看着已经落地的陈瑞霖和还在桩上的秦词，韩道义叹了口气。 看看人家这个反应速度！！ 别人看不出来，他们还能看不出来吗。 人家小师妹都故意躲开了他的区域，给他留了合适的站位，结果没想到陈瑞霖没反应过来。 而且人家还把站功、动功和步法全部结合起来了，这根本不像一个初学者。喜欢跟着系统学，样样都精通请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)跟着系统学，样样都精通七八小说更新速度全网最快。