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这一下，陈饶仍然没有用精神力铠化，在机械带动下，
木锤挥出相当于百斤重的力道，直接砸在陈饶的胸口。
他顿时感觉皮肤发红，发涨，那被敲了一锤的地方，更是青紫一片。
“我竟然这么弱？！”
不过陈饶也想到了他跟封于修的区别，陈饶不像那个武疯子，把自己的表皮练的跟粗皮一样。
他是靠着招式，还有高人一等的悟性，才比封于修强。后来更是凭借着瓦伦丁的仪器，跨越了武者的关隘，拥有了精神力，更是对封于修的碾压。
陈饶当即静下心，按照《炼体诀》上面上的方法，对自己的肉体进行锤炼。
叫，是没用的。
弱，那就提升！
两个小时后，陈饶表皮青紫，动作有些发僵，这是皮肉受到重度锤击后的表皮充血和肌肉紧绷状态。
他有些小心的进了浴桶，避免再次撕裂肌肉。
刚一进浴桶，他顿时感觉身体燥热，受损的表皮在缓慢的恢复，紧绷的肌肉也有几分舒缓了下来，但更多的能量却是被浪费了。
里面是养生汤，对练武的人有奇效，用现代的方法熬制，能够益气补血，虽然对他现在的练体训练所受损伤并不对症，但也总有一二分效果。
书上也有多份对应境界的药补，飞机正在采买，因为古代没有太多检测手段，所以不论中西，都可以称的上巫医，陈饶不想直接用，所以需要先让有经验的老医师查看有没有问题，内里是否蕴含毒性。
不过他却没有丝毫担心，因为他除了肉体武力，现在还有精神力。
他运起精神力，就见平静的水面忽的闪起道道波纹，自陈饶周身上下扫过。
扫过被锤击导致堵塞，甚至断裂的细小血管，陈饶便用精神力疏通、对接。他的身体健康，自愈力会让那些可能落下隐疾的部位一一修复。
陈饶正泡在汤里，飞机走了过来说：
“老大，您找到的那些药剂，我问过堂口的老医生，都说没有问题，可以用，但效力太猛，不能频繁，不然肝脏没办法代谢。”
陈饶闭目让全身浸泡在养生汤里，轻嗯了一声没再动作，继续用精神力配合着养生汤梳理表皮与血管。
飞机了然，这代表老大同意了，等下次训练完后，他就得第一时间用上。
一个小时过去，陈饶才从养生汤里走了出来，表皮基本已经恢复原样，且动作也活泛了许多，只是看起来他的精神损耗有些严重。
却是药浴不符，大半功劳在精神力上。
“这次有些太过了，修炼不能太过火候。我这还是练过武，如果换初学者，早被生生锤死了，更是想恢复都难，怕不是要变成死人。”
陈饶心惊，这《炼体诀》修行难度之大，简直骇人。
也不知道当时练这功夫的人，最终能到什么程度？
脚踩刀山？还是肉身冲营？
上午练皮，下午陈饶便进行了炼肉阶段，真正的药浴有了，他要同时进行。
炼肉阶段仍然是以锤打为主，只是从大面积的木锤，变成了面积稍小些的木棍，按上面说法，是要有人陪同训练，敲打身体大肌。
不过有了自动木人桩，陈饶省去了这一步，直接将木人桩手里的木锤，换成了裹了牛皮的白?棍。
刚一按下开关，棍子便带着呼啸的风声抡了过来！