还……蹲下？
可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。
很快，张辰费尽力气，蹲了一些。
龙三继续说道：“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”
张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
这特么是干什么？
毕竟……
有这力气我都已经举起来了！
可最终，张辰依旧只能默默配合。
“往右……”
“站直身体……”
“转半圈，蹲下……”
……
很快，龙三便不断的发出各种指令。
张辰艰难的执行。
毕竟……
这特么实在是太重了！
没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。
完全是憋的！
时间缓缓流逝。
张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似乎都已经不听使唤了一般！
终于……
龙三开口说道；“好了，放下吧。”
砰！
话音刚落，沉重的声音便随之响起！
张辰控制不住了！
直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！
失去了平衡！
脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。
剧烈的喘息！
脑袋里面都已经一片嗡鸣了！
龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
默默等待。
咕咚！
良久，张辰艰难的吞咽口水，问道：“这……真的管用？”
除了累，还能有什么用？
龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”
额……
张辰无奈的摇了摇头。
龙三继续说道：“行了，起来跳绳吧。”
张辰没好气的翻了个白眼，说道：“我哪有力气了啊，歇一会儿。”
龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”
额……
张辰深吸一口气。
最终，只能默默的坐直了身体。
继续配合！
时间缓缓流逝。
没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！ ', ' ')