它将前爪稳稳搭在斜坡高处，间距略宽于肩部，后腿自然伸直，足尖点地，整个背部保持一条完美的水平线。 小卷连忙模仿着摆好姿势，四蹄微微发颤。 见小卷摆好姿势后，风灵猫开始缓慢下压。 只见它肘部渐渐弯曲，胸膛向斜坡靠近，短短的脖颈自然延展，目光保持斜向下45度角度。 小卷跟着照做，却见风灵猫突然操控气旋，"啪"地打了下它松垮的腹部。 “风风，风风！” 核心要收紧，腹部肌肉要像卷帘门一样内收！ 它嫌弃地用气旋拍了拍小卷圆滚滚的肚皮： “风风！” 看看你肚子都塌到哪里了！ 小卷乖乖吸紧了肚皮。 黎梨眨眨眼。 没想到，平时看起来那么软萌慵懒的风灵猫，教学起来居然这么严肃。 楠枫凑到黎梨耳边小声吐槽：“风宝可是超级严格的。我之前吃胖了，想跟它一起锻炼，但是没忍住在训练时偷懒，动作不标准，直接被它挠了。” 说完还心有余悸地摸了摸手臂。 原本打算加入训练的黎梨默默收回了伸向控制面板的手... 她其实也是个健身混子…… 那边，风灵猫的训斥声不断传来：“风风，风风！” 注意呼吸节奏！下压时要吸气喵！ “风风！” 肚子怎么又塌了！ 小卷委屈巴巴地辩解：“凌凌…凌凌…” 没塌…我是马…肚子本来就比你大… “风风！” 还敢顶嘴喵！ “啪！” 气旋毫不留情地拍在小卷屁股上。 黎梨不忍直视地捂住眼睛。 恩？ 她突然想到一件事，抬手招出面板，又增加了一个斜坡。 随后，她双手结印，召唤出小棉。 黎梨轻咳一声：“去吧小棉，你也一起训练。” 一小时一颗高级属性灵核呢！ 她算是看出来了，以小卷对健身的悟性，九个小时估计学不会。 两只宠兽一起学，等小棉学会了，还能回农场里逼着家里其他兽一起练。 黎梨越想越觉得这买卖划算。 原本还在对小卷的学习进度暗暗窃喜的楠枫，在看到黎梨召唤出小棉后有些无语：“……” 可恶！ 但…这谁能想到啊喂！ 小棉一个翻身跃上斜坡，收紧核心，做着和风灵猫同样的动作。 风灵猫赞许地点点头。 恩恩，这只天赋不错！ 它前爪猛然蹬地，三角肌绷出优美线条，上半身如弹簧般迅速推起，后腿维持张力保持平衡，尾巴笔直竖起如同旗杆。 小卷连忙跟着模仿—— “啪！啪！” 风灵猫的气旋立刻拍在它错误发力的部位。 “风风！” 错啦，要用这里！三角肌前束的力量推起，而不是前蹄用力喵！ 小卷忍不住在心底吐槽。 做之前怎么不说清楚！ 它怀疑这猫是在公报私仇，但它没有证据。 “风风，风风！” 接下来在最高点前脚悬空！ 它扭头朝楠枫喊道：“风风，风风！” 主人，设置冰面坡！ 楠枫立刻抬手切换，不敢有丝毫怠慢。 进入健身教练模式的风宝可是很可怕的… “咔擦——” 训练斜坡瞬间覆上一层光滑的冰面。 “咣当！” 小卷的四蹄在冰面上不停打滑，狼狈地趴在冰坡上。 “啪啪啪！” “风风！” 这种坡度的冰面都立不稳，废物马！ 小棉同情地瞥了眼摔得晕头转向的小卷，默默继续着自己的动作。 在武馆训练过的它心里清楚，小卷哥这体型…确实不太适合做这些运动… 但… 小棉眼中闪过一抹坚毅。 只要小卷哥有一颗想锻炼的心… 在这里学不会没关系，回农场它负责给小卷哥特训加练！ 此时心里已经开始打退堂鼓，不想再做肌肉猛马的小卷还不知道小棉心中所想。 它咬牙盯着训练室倒计时屏幕，在心里给自己打气： 加油！小卷！坚持住！ 今天马上就要结束了！ 等这9个小时上完，它就告诉姐姐，它练够了！ “滴——！” “您本次预约的训练室时间已满，请在五分钟内离场。” 随着提示音响起，对小卷来说度秒如年的三个小时终于结束。 它浑身酸痛，想飞奔到黎梨身边回农场休息。 但又不想在自己曾经的“手下败将”面前示弱，便故作镇定地踱到黎梨身边:"凌凌，凌凌。" 刚热完身就结束了吗？那看来，这种训练强度对我来说，不~过~如~此~ 小卷强撑着昂首挺胸。 小棉一个漂亮的耳撑翻身，轻盈地跃入黎梨怀中。 这个训练强度对卷哥来说，只是热身吗？ 只热身不行呀，回去后要加倍训练才可以！ 黎梨闻言一惊—— 一小时一颗高级灵核呢！ 只是热个身岂不是亏大了？本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 在将小卷和小棉收回农场时，她认真地朝楠枫和风灵猫提议：“我家小卷说训练强度太低，明天能加大难度吗？” 她完全没注意到，小卷被它收回去时动作一僵。 怎么回事？ 姐姐不是跟它心有灵犀吗？ 还没等它从震惊中回过神，刚回到农场，它就被小棉拽着丝带快步往练功房拖—— “凌凌！凌凌？” 我的腿！小棉你要带我去哪？ 小棉头也不回，一本正经地说道：“兔兔，兔兔。” 三拳郎师傅说过，热身运动结束后，是身体肌肉成长的黄金时间，不能中途停下。 什…什么？！ 小卷整张马脸都垮了下来，但又不想在家里最小的妹妹面前丢了面子，只得硬着头皮应道：“凌…凌凌…” 那…那就拜托你了…小棉… 小棉闻言，长耳朵愉快地晃了晃：“兔兔，兔兔。” 卷哥你放心，刚刚的训练要领我都记住了，别说双倍强度了，三倍强度我也没问题，会陪你到极限的。 三…三倍？！ 小卷顿时慌了神，此刻也顾不上面子了，正想直接求饶，却被小鱼，幽龙鳐和泣海琴鲛团团围住。 它们刚刚正巧听到了小卷和小棉的对话，此刻纷纷吹起小卷的彩虹屁。 在它们崇拜的目光中，小卷只能把到嘴边的求饶咽了回去，欲哭无泪地被小棉拖进了练功房...喜欢第一御兽师竟是个农场主请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)第一御兽师竟是个农场主七八小说更新速度全网最快。