(' 继续请假……
我也不知道说什么好了，明天无法恢復更新。
家里的事快结束了，但我明显感觉到自己开始往中度抑鬱蔓延，我一直有修炼佛法中的四念处，之前轻度抑鬱的时候，经常能够觉察並且化解，但现在明显感到抑鬱的程度越来越深。
现在能够长时间的觉察到自己状態负面，眉头紧锁，却无法轻易脱离出来。
家里的事估摸还要一周左右结束，我打算结束后找个地方隱居或者说闭关一段时间。
这次请假的天数无法確定，可能要几周。
但我一定会回来认真写完这本书的。
再次抱歉。
(本章完) ', ' ')
(' 继续请假……
我也不知道说什么好了，明天无法恢復更新。
家里的事快结束了，但我明显感觉到自己开始往中度抑鬱蔓延，我一直有修炼佛法中的四念处，之前轻度抑鬱的时候，经常能够觉察並且化解，但现在明显感到抑鬱的程度越来越深。
现在能够长时间的觉察到自己状態负面，眉头紧锁，却无法轻易脱离出来。
家里的事估摸还要一周左右结束，我打算结束后找个地方隱居或者说闭关一段时间。
这次请假的天数无法確定，可能要几周。
但我一定会回来认真写完这本书的。
再次抱歉。
(本章完) ', ' ')