今天一定要完成的目标： 1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着她睡长觉，让他有足够的安全感。 2.完成今天的写作。早晨8.27起来就先写一点点，这样也好一点不写强。这又是我的一点进步。昨天晚上睡觉太晚了1.17，所以早晨我太困了，这样不行，我不能那么晚睡觉，而且昨天晚上吃了炸串臭豆腐烤面筋，太多辣椒调料了，所以夜里早晨醒来喉咙又干又疼，很渴，整个身体器官工作了一夜，没有好好的睡觉休息，真的太难受了，没有睡一觉全身舒服的感觉。好吧，今天晚上十点半之前睡觉，晚上睡醒吃点水果就行，不能吃重油重盐的食物了，所以今天晚上让我的身体器官好好地休息一晚上。同时今天白天早晨喝点小米南瓜粥温暖一下肠道，早晨也吃清淡一点，好好地滋润一下我的身体。可以多吃粥和水果和玉米，多上厕所排毒，上大号排便。 3.今天我还开直播运动吧，就算开直播十分钟也行呀，不行我就在房间里开，一边拉伸一边看小说，这样我就不流汗水，不热，这几天腿子酸软不想运动也能找到方法了。就在床上拉伸十分钟、半个小时也行呀！ 今天我还没有想好开始拍视频更新吧，要是运动半个小时，我就顺势拍一下，就四分钟的时情！好吧，就这么愉快的决定了！运动25分钟，拍摄五分钟，一共不超过半个小时。 中午一点我就带着两个孩子和老公一起去郫县安窗帘，同时我带着一些东西过去，我想先去当好，不用等着一起弄，太乱了，能一点就收拾一点，这样总比堆一起分不清。到了家里，儿子不要别人，我已放到地上让姐姐看着就不愿意，就想要我带着他，粘着我，我一点都不能收拾东西。玩累了，儿子我抱着睡了一个小时。 最后我们回去的时候，等都弄好了，我才收拾一下回去。我一晚上在车上都头晕头疼，可能是切割机声音太吵了，所以听的脑子疼，就像在车上看手机一样，我真的很难受。加上回来得路上儿子一点不睡觉，就是扭来扭去的，我真的没有精力管儿子，我真的好想回家睡觉。 我们吃饭后，我就在沙发上睡了一会，虽然睡得不好，但是脑子舒服多了，但是还有一点晕晕的不舒服。进步的一点是我没有强硬看电视或者是小说，我选择了休息，顺应自己的身体状况。 我的腰非常的疼，我突然想到了一个原因，可能是最近儿子不要爸爸，到哪里都是我抱着的，所以可能是我抱小孩腰疼的。 昨天下午教女儿写作业，因为不会握笔姿势，我生气砸桌子，大声的凶了女儿。老公抱着儿子出来跟我吵了，把两个铅笔摔在地上，我没有退让，跟他吵了几句，我自己在床上反醒，我应该独立起来，自强起来，我要为自己为儿女立起来，我什么都不怕，就按照我自己怎么活得舒服怎么来！喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)从28岁开始规划我的后半生七八小说更新速度全网最快。