今天一定要完成的目标： 1.培养宝宝睡整觉的好习惯，白天多吃奶，夜里少吃奶。睡前吃饱，夜里一点吃一次奶，早晨六点、七点起床吃一次。最近今天七点起床，他自己玩耍，然后就拉臭臭了，到了7.20准时不愿意了要换尿不湿了。我可以给他养成七点或者七点半起床的好习惯，这个我需要在观察一下看看他都几点起床。 睡整觉的好习惯：中午十一点困了，这个小宝宝要妈妈哄他睡觉，我陪着他睡觉，我也困了，昨天夜里老是惊醒，想了一夜怎么做账号的事，困了我就跟着宝宝一起睡了，中午十一点到一点，这段时间睡觉真的很补足精神。我和宝宝一直睡到一点多，睡了快三个小时，真的好舒服。下午睡的有点短，在小芳店里，吃奶眯一会，我不应该放声音大的，把他吵醒了，我应该当声音小的在他睡觉的时候。有声响时候我要我握着他的小手，让他有足够的安全感。 晚上睡觉我给他脱衣服就穿着秋衣睡的，我给他脱了衣服本来困的现在特别有精神，腿一直在踢，无影旋风腿都出来了，玩的可自了，心想，我终于把碍事的衣服脱了。以后睡觉就穿着睡衣睡，这样他不会热的睡不着，而且睡的不舒服。 夜里下雨，我开空调了，到了一两点真的太热了，我感觉到了燥热，宝宝比我火力还大，我真的感觉到了他比我还难受，我自己都不想盖被子，更何况他呢！我反应过来了，夜里可能他热，所以老是惊醒，我要一直排着睡，一停他就醒，是睡的不舒服所以睡的不踏实。夜里又是耐心的哄睡，惊醒我就拍他哄他睡，真的一夜困死了，而且脑子一直在想怎么做这个账号，真的累死了，可是怎么停止都停不下来。 2.写完第一百零八章。早晨宝宝七点醒的，七点二十拉臭臭我给换的，可是我还是困，家里都没人，我就一边陪着宝宝，一边半睡着，早晨被子枕头凉凉的真的好舒服，而且这个时候脑子很困也不想什么东西，真的是睡眠的好时候。到了八点他不愿意了，我就去喝点鸡蛋西红柿汤，给儿子做饭。喝的有点多胃有点不舒服。然后就给儿子洗漱，找姐姐玩玩，八点半多开始写作。其实我应该在七点宝宝醒来的时候就去洗脸，然后就拿出手机开始写作的，这样我写着写着就有思路了，头脑就清醒了。四十分钟我就可以写完了，早晨宝宝自己玩耍我真的可以在八点前写完。这样不比我现在在儿子睡着了开始写作好，而且现在睡比早晨睡的更沉，养精神更好。明天就这样做。 3，产后恢复，两天没做了，一直在看直播，想怎么做。晚上十点我看了多人减肥健身直播。我发现很多都是小白，刚注册的新号就敢开直播了，粉丝有24个，可能就是今天第一天开直播新增的粉丝。我在考虑要不要我们也开直播。新号，胖的图片，就写有一起减肥的吗？标题：点个关注，看我30天后瘦了多少？后面挂个红幅写着：挑战3个月瘦30斤。原体重，现体重，第多少天。我也可以做这样的模式，我想一年后，我看到的这几个主播都会火起来的。而且这样都可以开橱窗了。开直播锻炼身体就能赚钱了。上午，晚上，都来。 一下午我都在纠结到底选择什么样的瑜伽裤和运动内衣，真的浪费时间。本来就有，何必浪费。 一下午就讨论了什么名字，效率真低。每天在群里，我直接告诉他们想什么问题，到时候聚在一起确定，这样自己私下查找效率就上来了。 我要检讨：我嫌弃小芳什么都不想当甩手掌柜，什么都我们两想我们拿主意，我随便，我都行。我只是比他们多研究了一两年才会一点皮毛，我有什么可看不起别人的，我不是粉丝也没有一万吗？等我的粉丝到了十万再想要不要骄傲吧。我自己抖音还不会玩视频来，不会开直播，我还不如他们两个开。我还有很多不会的，所以我有那个功夫和心力不如学习抖音怎么玩。当我嫌弃别人什么都不会的时候，想想自己会做抖音视频吧！ 人只有忙碌起来，每天都有目标要完成，才有精神有活力，要不然就浑浑噩噩的度过一生了。所以今天我要完成的目标是什么？ 1??找出瑜伽裤和运动内衣。 先试试再决定要不要买衣服，有的就先找出来试试，不合适或者没有了，再去买。这样我一下午在纠结比较买什么样的瑜伽裤和运动内衣，时间真的白白浪费了！ 2??确定简介。目标和励志宣言。 今天看看自己感兴趣的账号，多看看别人的简介，然后确定自己的简介。 3??拍摄工具试试能用吧和清理手机内存。 不能用的早买，手机照片视频能清理的都清理了。 4??抖音直播怎么开的，我查查。会来直播。喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)从28岁开始规划我的后半生七八小说更新速度全网最快。