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第149章
《戒L日记》
从明天开始，只做三件事。
第一件，每天十点半睡，五点半起。
第二件，每天至少读书一小时。
第三件，每天锻炼半小时。
——
不做三件事。
第一件，不再使用右手。
第二件，不再看短视频。
第三件，拒绝再幻想。喜欢耻痕笔记请大家收藏：
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《戒L日记》
从明天开始，只做三件事。
第一件，每天十点半睡，五点半起。
第二件，每天至少读书一小时。
第三件，每天锻炼半小时。
——
不做三件事。
第一件，不再使用右手。
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