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第704章 脚步技术,下盘要稳(1 / 1)

虽然回表后,只给芝加哥公牛留下0.7秒,乔丹仍想着,怎么杀死比赛。 只可惜。 那天晚上。 幸运女神没有眷顾篮球之神。 乔丹打板三分球。 涮筐而出。 比赛结束后。 乔丹没有追着裁判讨要说法。 新闻发布会上。 当记者问及雷吉·米勒那一记绝杀三分球,是否有犯规时,乔丹说出那一句经典话语。 “裁判没吹那就是好球。” 那一球。 完全可以改变系列赛走向。 乔丹都能坦然置之,接着将自己潜能激发,以更强的姿态出战后面的比赛。 因而。 芝加哥公牛笑到最后,他们在乔丹带领下,以4比3淘汰印第安纳步行者,成功闯进决赛,拿下总冠军。 作为一名球员,尤其球队当家核心,你要把所有精力,都放在比赛上,而非场外因素。 别动不动就怪这个怪那个。 一输球就怪队友、怪教练、怪裁判。 给你机会。 你也不中用。 空位三分球,你都投不进,还怪这怪那。 而且。 双方比分打平,自己手握球权,进攻时间还有,却没有选择压比赛节奏,控制时间,留给对方足够时间,组织最后一攻,想不被绝杀都难。 尽管那一球,坐在场边的主教练很蠢,可有些人打了二十多年球,居然在那个时候,做出那样的选择,着实有点不够冷静跟理智。 比赛时间还剩下不到30秒钟,完全可以好好压节奏,将进攻时间消耗掉,尽可能少给对手,或者不给对手留时间。 那一攻。 最正确的打法。 把进攻时间压到10秒以下,再开始进攻,尽量玩篮下制造杀伤。 那个时候,最正常的终结方式,必然是冲击篮筐拿两分,或者造杀伤,靠罚球杀死比赛。 一向喜欢铁血两分的球员,偏偏在那个时候,没有选择最适合终结方式——铁血上篮,着实让人有点不能理解。 为什么没有选择突破上篮? 只因。 没有把握。 一旦突破上篮不进,或者挨对方大帽,那必然得背锅。 如果突破分球,助攻队友绝杀比赛,自己又不甘心。 因为他想当英雄。 而且。 就算那一球投不进,他们未必会输。 人算不如天算。 自己大空位三分不中,被对方抓住机会,绝杀比赛,着实有点无奈。 那一个三分球。 可以投吗? 可以投。 因为机会已经出来。 但那一球并非最正常的选择。 那个时候。 双方比分一样,要尽可能将主动权,掌控在自己手中。 应该把进攻时间,尽可能耗掉,不管最后出手进不进,对手都不会有,那么充足的时间处理球。 提前出手。 只会将主动权让给对手。 进攻时间还剩十多秒,对方可以请求暂停,同样可以不要暂停,主动权全部在对方手中。 如果把进攻时间耗掉,最后出手不进,那还可以拼抢篮板球,有可能重新拿到球权,那么主动权再次回到自己手中。 即使投不进,拿不到球权,进攻时间所剩不多的情况下,对方大概率要请求暂停,布置最后一攻,那么自己同样可以趁机,做出相应布置,不至于那么被动。 如若那一球能打进,那么对方将陷入很被动的局面。 那一球。 如果让克里斯·保罗来处理,他一定会压时间,去找浓眉打挡拆,或者把球交给浓眉单打。 因为今晚浓眉状态最好,球交给他处理,打成几率更大。 这个时候。 就能体现出组织后卫重要性。 组织后卫明白,什么时候该用什么样的方式,赢得比赛胜利。他们会在最合适的时机,做出最正确的选择,将球交给再有把握的球员终结。 当然。 有能力的超级巨星,一样能靠自己能力,赢得比赛胜利。 如果那一球,交给科比、乔丹他们处理,一定会背身往篮下压,大概率以中距离跳投出手,解决战斗。 比赛最后时刻,往篮下强突,成功率不高。 那个时候,裁判一般都会选择,把比赛交给场上球员解决,除非比较严重的犯规。 要不然。 裁判不会鸣哨。 而且。 只要你往篮下突破,对方一定会收缩。 况且。 对方篮下有那么一坨五花肉精华在,操作空间有限,强行往篮下突,非常不明智。 距离篮筐越近,命中率越高。 因而。 半截篮、中距离出手,无疑是比赛最后时刻,比较好的选择。 要不然。 中投不会成为神的武器。 身体有优势的情况下,背身往里打,可以吸引包夹,给队友创造机会,同样能利用对抗,挤出空间,伺机往篮下突破,或者利用脚步变化,轻松晃开防守。 可惜。 某些球员不会。 穆雷用中投杀死比赛。这章没有结束,请点击下一页继续阅读! 很多经典绝杀,都来自中距离出手。 所以。 相较三分球跟篮下强攻,中距离出手绝对是最后时刻,终结进攻的优先选择。 除非你三分球命中率逆天,或者篮下强攻无敌。 三分球属于一锤子买卖,比赛最后时刻,若非大空位机会,或者别无选择,很少有人会直接出手三分球。 三分球投得再准,可从未见过三分射手,赛季场均命中率,能超过55%。 超级内线球员命中率能达到60%,甚至70%,纯吃饼球员,有可能达到80%。 因而。 比赛最后时刻,如果有机会,一定尽可能靠近篮下再出手。 防守球员同样明白这一点,他们必然会有所准备,提前到篮下设防。你除了要面对自身防守球员,还有提防协防球员。 油漆区就那么点空间,面对密集防守,命中率得不到保证。 中距离出手,比三分球把握性更大,又不会面对那么密集防守。 因而。 中投能成为神的武器。 成为比赛最后时刻致胜法宝。 背身中投技术更绝。 然而。 有些球员,一辈子都练不成,像样的中投技术。 打了二十多年球,只会面框冲冲冲。 背身技术几乎没有,波多黎各一座山,成为永远过不去的坎。 有些球员,只会用身体打球,导致他们习惯性,用身体打球,根本不会花时间琢磨技术。 每年休赛期,发布各种自己训练视频,一到比赛场上,原形毕露。 有些球员给我们身体很强,可却很僵硬,其实很大一个问题,就是他们不去打磨技术,身体协调性不足,身体控制能力太差。 因而。 当他们正面冲不过去时,下意识就会多走两步。 如果他们不多走两步,要么挨帽,要么失误。 当他们逼停时,没有办法,只能想办法,再多走两步。 所以。 他们打球动作很僵硬,一点不协调,好似螃蟹一样,动作很难看。 现在很多年轻人,基本功不扎实,需要通过所谓的012、SOMA步获益,他们就非常喜欢,且推崇这样的脚步。 按照某些规则来说,他们好像并没有违例,可就像詹姆斯·哈登开创的双后撤步投篮,就属于把篮球规则琢磨透,游走在违例边缘的篮球技术。 一般三步上篮,都往前冲。 双撤步技术,属于反向上篮,人向后,或者向两侧移动。 理论上。 没有违反篮球规则。 可当你动作不够流畅连贯时,就很容易让人觉得你走步。 裁判看不惯。 就能吹你违例。 就像所谓012、SOMA步一样,出于对比赛观赏性、流畅性考虑,可能不会吹罚。 可如果裁判要吹,你一样没什么办法。 想不被裁判吹违例,不想被人说走步,那么你就记住一点,所谓的三步上篮,其实只有两步。 第一步收球。 第二步出手。 第三步已落地。 真正厉害的球员,根本不需要偷那一步,或者多迈一步。 他们只会在空中漫步,就像篮球之神一样,而非一步、两步、三步、四步、五步、六步、七步、八步再上篮。 合球以后,再去做动作。 记住关键两点。 第一点。 合球时,尽量双脚落地,可以自由选择一条腿,作为中枢脚,比较好进行下一步操作。 如果你单脚落地,或者前后脚落地,那么后落地脚,作为中枢脚,尽量不要去移动。 合球时。 尽量把中枢脚交待清楚。 第二点。 中枢脚确定后,另外一条腿,前后左右移动都行,中枢脚尽量不要动。 能双脚起跳投篮,尽量双脚起跳投篮。如果核心力量不足,无法完成双脚起跳投篮,那么就站在原地出手,尽量不要前后脚起跳投篮。 尽管如今篮球规则允许,可如果你合球后,再往前迈一步,前后脚姿势,把球投出时,人重心往前压,必然后脚先离地。 后脚一般属于中枢脚,按照篮板规则,可以算你走步。 前后脚时,很难做到双脚同时起跳,纵使经常使用上下步的科比,有些时候,走步都交待得不清楚,有走步嫌弃。 我们现在很少有球员,会花时间去琢磨脚步。 把时间都用在,研究一些花里胡哨,游走在篮球规则边缘,没什么卵用的技术。 脚步技术属于篮球领域,一项非常重要,且极其实用、有用的技巧。 进攻时,配合各种脚步,能轻松晃开防守,比如试探步、拖曳步、上下步等。 防守时,通过各种脚步,能迅速跟上对方节奏,破坏对方节奏,比如滑步、横移步等。 说到脚步。 必然要说到我国传统武术。 有些人重心不稳,整个人就像浮萍一样,稍微给点对抗,人就站不住,因为他没练过马步。 要想脚步扎实稳固,你下盘必须得稳。这章没有结束,请点击下一页继续阅读! 马步扎得好,下盘必然稳。 其实。 很多篮球脚步,都从传统武术里的基本步法,比如弓步、上步、刺步等技巧演变而来。 要想篮球脚步好,首先要通过扎马步,将自己下盘练稳,尤其个子不高、身体偏瘦的球员,你把下盘练稳,对抗就不会那么吃亏。 而且。 你下盘站稳后,中枢脚不容易,因为身体对抗被迫移动。 某些球员,那么多走步,只因他下盘不稳,被迫停球以后,对抗不足,想顶开对方,反遭对方冲击,重心不稳,脚下容易交代不清楚。 所以。 才会那么多走步。 其实很多所谓专业的平衡练习,就属于重心练习,你将身体重心固定住,自然而然就能平衡住。 不倒翁。 之所以左摇右晃仍不倒。 全靠下盘稳。 脚步要想练得好,必然下盘要扎实,不管怎么移动,怎么晃动,我人重心固定住,中枢脚不动,那么我就不会走步。 尽管“大梦”哈基姆·奥拉朱旺,将篮球脚步技术发扬光大,可如今M现役国球员里,很少有脚步技术,极其出色的球员,甚至某些球员,把大梦给吓得赶紧退钱,害怕砸了招牌。 以前国家男篮内线球员,脚步技术都不错,尤其大致,一套连环脚步,秀得某位棒子球员,连连喊走步,因为他根本看不懂,完全做不来。 如今。 只有欧洲球员,能在比赛场上,疯狂秀脚步。 比如。 “人类五花肉精华”尼古拉·约基奇。 “奇迹男孩”卢卡·东契奇。 只不过。 两人脚步算不上完美,尤其他们一些转身动作,偶尔会偷换中枢脚。 尤其连续原地转身,很少有篮球运动员员,能做到中枢脚纹丝不动。 某位来自曼联的亿元先生,原地连续转身动作很厉害,他可以原地连续转圈圈。 休斯顿火箭跟达拉斯独行侠,西部半决赛抢七大战,卢卡·东契奇几次转身过人,脚步交待不那么清楚,被裁判逮个正着,吹他走步违例。 卢卡·东契奇有点不高兴。 球队又落后,卢卡·东契奇脾气上来,数次冲裁判抱怨。 裁判实在忍不了。 直接赏给卢卡·东契奇,一次技术犯规。 卢卡·东契奇有点上火。 还想冲裁判发火。 好在队友跟教练及时将其拉住。 要不然。 卢卡·东契奇只能到更衣室,看完双方下半时较量。 追着裁判讨要说法的行为。 真的很LOW。 一点没有格局。 比赛结束,胜负已分,仍追着裁判要说法,犹如跳梁小丑。喜欢超级神豪:带巅峰罗斯缔造王朝请大家收藏:(www.qibaxs10.cc)超级神豪:带巅峰罗斯缔造王朝七八小说更新速度全网最快。

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