2女性经期，去茉莉，加红糖。经量过多者，经期暂停饮用。 各原料的功效茉莉茉莉含有的芳香成分有几十种之多，这些香味组合起来功效独到。用古人的话来说就是：“能除胸中一切陈腐之气”——也就是消除不良的体味和口气。 四季长春的月季，是调理妇科病的良药，能帮助女性回春。用月季配玫瑰，对于女性调理月经不准时很有帮助。 春天睡觉做梦多的人，可以试试这道茶。 肝火型失眠，有一个很典型的特点就是梦多。 喝这道茶，不要性急，先欣赏水中的花形、花色，闻一闻它馥郁的香气。这香气也是药性的一部分，可以很好地帮助我们舒发肝气。 今年二之气的养生重点：心、肾、胃今年容易出现的问题：情志病、气滞血瘀、胃病、肠胃胀气、反酸、嗳气、腹部发胖。 春分、清明、谷雨、立夏）莲子百合黄精汤。 做法一：加水煮熟后食用做法二：用以上原料炖肉汤或炖汽锅鸡食用更佳。 黄精的作用很多，它的补益最终会作用到所有脏腑，补五劳七伤。黄精经过九蒸九晒，功效成分转化，这样才能吃出它的妙处来。 从春分起，进入春天的后一半。春分的“分”： 2 “分寒暑”——春分把春季分为两半。 ——【汉】董仲舒《春秋繁露》 肝气就像草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作。 我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。 宋 欧阳修 千花百卉争明媚 玉笼鹦鹉愁孤睡 青楼几处歌声丽 无言敛皱眉山翠 春光不等人，且放下“心上旧事”，舒展眉头，多笑一笑。 因此，春天可以尽量听从内心的愿望——想做的事情，马上去做； 春天人不容易发胖，只要在饮食起居上顺应春天的生发之气，吃下去的东西能充分转化为能量，使我们精神百倍。 宋 邵雍 有暖温存物，无寒著莫人。 安乐窝中客，如何不半醺？ 善于从四时风景中寻找乐趣的邵雍，把春分的位置排到了最喜欢的第一名，可见春分节气之美。 天气不冷不热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服地窝在自家小院里，与自然万物共享大好春光，真是其乐融融！ 原料：玫瑰12朵，月季6朵,茶莉花6克 加味：蒲公英根 肝理气,疏通血脉,调理睡眠 立春之后有很多人感觉睡眠质量下降了，入睡困难、睡不踏实，容易早醒，还有一部分朋友是在流感康复之后出现了睡眠质量下降。 【组成】：带壳生花生25克（或只用生花生壳约6克）捣碎，红枣10枚（掰开），小麦（带麸皮）9克。