“早上好，马克，辛苦你了。” 王棣先和亚当斯身边的助教马克·布莱恩特打了个招呼。 “早啊，王，你今天来的可是有点晚，平常你八点之前可是就已经来了。” 布莱恩特听到王棣声音，回头打了声招呼并打趣道。 “早啊，王，一起呗。” 一个勾手打铁的同时，亚当斯也问候了一句。 “欸，话不能这么说，打了这么多场比赛，天天按时过来比赛，我还不能享受享受吗？” 王棣瞬间刘皇叔附体，做啥事都得有张有驰，不能真像AC·格林那样，那纯纯就是脑子有问题。 人家勒布朗作为当代球员的自律代言人，还有个Taco Thursday，还时不时的参加吹牛老爹的老爹派对呢。 王棣也渐渐领悟了在NBA这种高强度赛程下，尤其是平常还得做一些商业代言和社区服务，确实和在欧洲有点区别，还是得适当的休息一下的。 “你呀，确实也得休息一下了，平常看你那训练态度我都担心，之前拉塞尔你俩疯狂训练，现在拉塞尔还在伤病期间，你要是在训练中伤着，那真是得不偿失啊。” 布莱恩特感慨道，之前为了满足王棣和威少的训练要求，他们几个助教，尤其是技术助教，经常六七点也得到训练馆。 幸好今天王棣休息，亚当斯预约的时间是九点，他昨天晚上才敢和老婆多干了几炮。 一边聊天，布莱恩特一边游刃有余的顶住亚当斯的背打，迫使他往外转了一步打板出手。 马克·布莱恩特虽然职业生涯只有场均5.4分3.8个篮板0.6个助攻，并且14年职业生涯流浪10支球队。 但能够在NBA打14年，而且一直有球队愿意要他，自然也是有真东西的。 布莱恩特虽然天赋有限，但却有着出色扎实的低位防守技巧和进攻技巧，现如今被称为最会调教内线球员的教练之一。 “教练，我觉得你才是NBA最强壮的男人，我都这样了，还顶不动你。” 亚当斯背转身打板没有中，苦笑着开玩笑。 “得了吧你小子，别开这种狗屁玩笑，我要是联盟最强壮男人，为什么四大中锋没有我。” “那肯定是你低调呗，哈基米和沙克在你面前都是小学生。” “哈哈哈……” 王棣一句玩笑引的周围人哈哈大笑。 “王，你来跟史蒂文展示一下什么是勾手，让他看看这玩意儿到底有多好使，毕竟我其他技巧还行，勾手可远不如你。” 亚当斯对于勾手练习的情绪有些抵触，倒不是他看不起勾手，单纯的就是自己打不进。 “得了，让我来给你展示一下。” 王棣接过陪练传过来的球，布莱恩特立马就防了上来。 “史蒂文，勾手之所以为很多内线球员喜欢，就是因为在面对长人如林的内线防守时，他有着极为广阔的空间，背身面对防守人接球时，你首先要保持下盘稳定，为自己稳定转身打下前提，在侧身或面筐对准防守人后，快速做出勾手投篮。” 王棣话还没说完，球就已经被勾进了篮筐。 布莱恩特曾经注册身高是2米06，但他现场看起来明显比王棣矮。 “Hold on！Hold on！伙计，你这么说我完全不理解啊！” 亚当斯抱头大叫，背身接球、下盘稳定，快速出手，这是谁都知道。 你总不能按只可意会不可言传来解释啊。 “OK，我再来一次，你看一下。” 王棣这次和布莱恩特稍稍沟通，做一个动作分解，演示一下。 “首先，无论你在哪里接球，接球第一步一定要把球放在你的肩部以上，防止被抢断破坏，注意手心要朝上对着篮球，防止做不成勾手动作。” 王棣摆出姿势让亚当斯看着，每一个细节都给他解释了一下，免得多问。 “其次，你接球和出手之间的动作一定要流畅，不要卡顿，在出手时要有左转身和右转身的摆动动作，这点和上篮有相似，为了保证你有更好的视野，去测量篮球、篮板和篮网。” “为什么一定要转身，我看贾巴尔、姚和你的勾手很多都是直接勾出去的。” “哦，那你看的一定是集锦，转身动作是必不可少的，尤其是对于你这样的新手，更容易帮助你打板。” 这点也是精髓，说白了这个动作就是唤醒你之前经常用的肌肉，让整个流程更加流畅，不至于那么突兀。 “史蒂文，你试一下，让王分析一下你的动作。” 可就像亚当斯问的那样，他的勾手根本就没有转身，拿球直勾勾的出手，还不找板，整个动作很僵硬，直接就勾偏了。 也是，他就是一个新秀球员，还有很长的成长之路要走。 “咣！” 打铁打的很清脆。 “不不不，史蒂文，不是这样的，嗯……用一个不太规范的解释，你的勾手动作应该是one motion的，你要一次丝滑的把他完成，不要停顿，不要僵硬。” 王棣拍了拍脑袋，用投篮动作里的one motion来告诉亚当斯怎么完成勾手投篮。 亚当斯试着调整一下自己的投篮手型和动作节奏。 果然，他无人防守情况下连着勾进了好几个，只不过那种僵硬感还在，略显不自然。 “史蒂文，柔软一点，你要保持自己那种soft的感觉，你不要把你防守和抢篮板时的强硬放在这里，我建议你闲暇的时候可以看看布鲁斯李的哲学，水的哲学，至刚至柔。” 这也是为啥江湖上盛传中国球员手感好，说白了是姚明和大郅他们手感好，懂得什么时候去柔。 人家其实是夸的就是姚主席，但经过翻译后，有些人便恬不知耻的把手感柔和从他改成他们。 也不看看他能投的都是些什么狗屁篮球，那踏马的咣咣打铁，十年的脑血栓都能被他们气通顺。 其中尤以一个和王棣同姓的球员着实操蛋，作为一个中锋，篮下竟然都放不进。 恐怖如斯。喜欢NBA：这个前锋众望所归请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)NBA：这个前锋众望所归七八小说更新速度全网最快。