陈安站在院子里，身上就像有无数只蚂蚁噬咬，浑身酸痛。 他深吸一口气，一掌挥出，顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮，噼里啪啦地炸开。 陈安咬紧牙关，僵直了好一会儿，才艰难地打出第二掌。 就这样，他一招一式地打着，每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。 八卦掌源自古老的道家思想，融合了八卦的精髓，讲究内外兼修，攻防兼备。 八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术， 其掌法变换多端，行步走转灵活自如，是内家拳中的瑰宝。 “八卦”一词最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”， 象征着八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。 八卦掌以掌法为主，其根本是八掌，合于八卦之数； 在行拳时，要求以摆扣步走圆形，把八个方位都走遍，这样才算完整。 八卦掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌， 其中每一掌都可以衍化出多种掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。 陈安缓缓演练起八卦掌，每一个动作都力求精准到位。 他先从单换掌开始，掌法流转间，仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。 接着，他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法，每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。 尽管酸痛难忍，但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。 这套掌法他平时练得极为熟练，但今天却足足花了三倍的时间才完成。 每挥出一掌，陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。 打完一套掌法后，陈安已经是大汗淋漓，衣服被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般。 他喘着粗气，脸上却露出了一丝满足的笑容。 智子见状，语气调侃道： “怎么样？感觉还不错吧？” 陈安抹了把额头上的汗水，喘着气回答道： “嗯，感觉...还不错。” 智子继续说道： “既然感觉不错，那就再来一遍吧。这次要更加努力，将药力充分吸收。” 陈安点了点头，稍作休息后，再次开始演练八卦掌。 他知道，只有通过不断的锻炼，才能将体内的药力完全吸收，进一步提升自己的实力。 八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念，将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，既可强身健体，又能锻炼攻防搏击的技能。 八卦掌的转掌（走转和掌法）是一门高级动功，内含上乘的内功功法。 初期苦练转掌、身法，体悟三十六歌诀，三年方能小成（智子评定为2级初成）。 中期精研四十八法诀、研究用法，七年可大成（智子评定为4级小成）。 后期修炼神意内功，以有形练无形，内外兼修。这只可意会不可言传。 现如今，陈安已经中期大成，正在摸索神意内功的修炼之法，希望能达到刚柔相济，纯以神行的境界。 内功就是内劲的应用，内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。 神意引领气息在筋骨内流通，神与气相融相合，凝聚一体，敛气入骨，就是内劲。 全身内劲汇聚，意念变化，劲随意动，混元如一，便是内功。 第二遍的演练对陈安来说比第一遍更为艰难， 因为智子开始根据他的身体特征和药效吸收情况，对招式动作进行了细微的调整。 这些微调虽然并未改变八卦掌的招式本身，但动作的每一个细微的变化都能更加适应陈安自身， 使他的动作更契合掌法意境，更有利于药效的深入吸收和锻炼效果的最大化。 智子通过高精度的扫描，能够精确捕捉到陈安在演练过程中的每一个细微动作。 一旦发现哪个动作不到位，智子会立即提醒陈安， 并通过影像投射的方式，将正确的动作示范直接展示在他的脑海中。 然而，要改掉陈安十几年形成的习惯并不容易。 每当他试图按照智子的要求调整动作时，都会感到极度的不适和痛苦。 但陈安的精神力和意志力远超常人，他紧咬牙关，凭借着坚定的信念和毅力，一步步地纠正着自己的动作。 一遍演练完了，又是一遍。 随着时间的推移，陈安的动作逐渐符合了智子的要求。 他感到肌肉深处的麻痒酸痛逐渐消失，取而代之的是一缕缕暖流在身体内流动。 这种感觉让他仿佛置身于温泉之中，全身的筋骨肌肉都在逐渐放松， 药力也在悄然间渗进血管和经脉，流向身体的每一个角落，滋润着每一个细胞。 当第三遍八卦掌打完，陈安感觉自己仿佛脱胎换骨一般，那种难受的感觉消失得无影无踪。 取而代之的是一股无尽的活力和力量感。本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 他感到自己的身体仿佛充满了能量，头脑清晰，精力旺盛。 智子见状，问道：“怎么样，这次感觉更舒服吧？” 陈安笑着点了点头，回答道： “确实感觉好多了。这套微调过的八卦掌更适合我。” 智子肯定地说： “没错，宿主，这是为你量身定做的！以后你的动作招式就按照新的标准来演练吧。” 陈安点点头，非常认真地回答： “嗯，会的，我能感觉的到，效果确实比原来的强！” 此时，天色已经大亮。四合院里的人们开始陆续起床洗漱，买菜做饭。 陈安看了看自己这一身，被药浴残留的药水和演练的汗水混合浸染的“战袍”，决定再简单冲洗一下。 他兑了些温水，来到院子里的水池边，开始冲洗。 西院这边是有单独自来水的，水池就在南边菜地旁边，紧挨着南院墙，东边就是被封上的大门。 排水道直通户外胡同的下水道。 冲洗时，陈安心里琢磨着： “看来得赶紧时间改建一个洗浴间了。 不然，每次锻炼过后，没地方洗澡真是令人头疼。 在院子里冲洗，终究不是长久之计。 公共浴室虽然也是一个选择，但一群大老爷们光着膀子一起洗， 那画面...不忍直视，而且固定时间营业，不太方便，还是算了吧。 还是在家里自由，想什么时候洗就什么时候洗！”喜欢四合院：开局西跨院，不差钱！请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)四合院：开局西跨院，不差钱！七八小说更新速度全网最快。