就在樱木做着放松的动作时，篮球馆的大门被人从外面打开了。 一张美丽的俏脸伸了进来，晴子带着可爱的笑容看向篮球馆内的众人。 “大家好呀！” 樱木听到开门声转头看去，发现是晴子后瞬间激动的羞红了脸。 “啊？！晴子？！” 安西教练看到樱木又瞬间变得僵硬起来的身体，出声提醒道。 “樱木，你又紧张了呀！放松一些！” 樱木听到安西教练的话，瞬间如同一个傻子一般，憨笑着活动的肩膀。 “呵呵~放轻松，放轻松~” 晴子看着转身走到自己面前的洋平四人，冲着他们笑了笑。 “我是听哥哥说只有樱木一个人留下来训练，就过来看一下，不知道现在樱木的集训怎么样了呀？” 高宫听到晴子的话，无奈的看了一眼樱木，摊了摊手。 “还早得很呢！完全就是看不到一点希望呀……” 晴子听到高宫的话，转头看向一边，正专心的听着安西教练讲解动作要领的樱木，眼神中满是期待。 “一定要加油啊，樱木！我相信你一定可以的！” 安西教练看着放松后的樱木，也是一脸认真的纠正起了他投篮姿势所存在的问题。 “樱木，因为你在投篮的时候，主要依靠的还是上半身的力量在进行投篮，所以在你使劲的时候，投篮动作才会变形，其实发力的关键点是在下半身。” 樱木听到安西教练的话，脸上顿时布满了疑惑。 “下半身？” 安西教练重重的点了点头。 “没错呀！在投篮的时候，下半身的膝盖要自然弯曲，在投篮的时候，要利用膝盖让力量自下而上传到你的手臂上。一定要注意发力的方式，要记住自下而上的去发力。” 樱木听到安西教练的话，脸色也是变得认真起来，抓着篮球转身面向篮筐，膝盖自然的下弯下去，眼睛死死的盯着篮筐。 “要合理的利用膝盖……力量要自下而上的传递上来……” 安西教练看到樱木的动作，欣慰的点了点头，看着他因为认真而逐渐又变得僵硬起来的身体，轻声提醒道。 “放松一点。” 樱木听到安西教练的提醒，瞬间下意识的抖了抖肩，略微调整了一下自己的心态，嘴里嘀咕着：“放轻松、放轻松～” 随后便由下而上发力，轻轻跃起，手腕轻轻一抖，便将手中的篮球投了出去。 “砰～” 篮球依然没进，砸在了篮筐上，反弹了出来。 高宫和洋平几人看到樱木的这一记投篮，虽然没有投进，却纷纷震惊起来。 “哇！”“哇！”“哇！”“哇！” 洋平：“你们有没有觉得他现在的情况好像好了很多呀？！” 野间：“是的呀，至少球已经碰到了篮筐了！” 高宫：“好像是有了一些改变，跟之前的动作完全不一样了。” 大楠：“哎呀，樱木，刚才这一球真是太可惜了呀！” 看到刚才这一球，樱木也是一脸震惊的回想着刚才的投篮，转身一脸激动的看向安西教练。 “老爹！我……我刚才好像都没有用什么力气，篮球好像飞的更高更远了。” 安西教练听到樱木的话，笑着点了点头。 “没错呀！这就是我跟你说的，投篮的时候，发力的关键点在膝盖上，要自下而上的去发力。” 樱木重重的点了点头，转身从装球的推筐里拿起一颗篮球，信心满满的看向篮筐。 “原来是这样啊！我明白了！这就是投篮的窍门吗？！好！看我的好了！” 说着，樱木便双手抓着篮球举了起来，如同一个菱形一般，双手对称的高举在脑袋的两侧，刚要投篮，便被安西教练叫停了。 “等一等啊，樱木。” 信心满满的樱木听到安西教练的话，顿时停下了出手的动作，无奈的看向走到自己身边的安西教练。 “嗯？！又怎么了呀？老爹？” 安西教练看着转头的樱木，急忙出声提醒。 “就是这样，保持这个动作别动。” 说着，安西教练又看向一边看着两人的洋平和晴子几人。 “你们也认真看，记一下。” 洋平几人听到安西教练的话，顿时一脸懵逼的看向他。 “嗯？”…… 樱木保持着投篮的动作，脸上满是羞愤。 “到底要干嘛呀？！” 安西教练走到樱木的侧前方，看着他投篮时的手臂姿势，轻轻的拍了拍他的手肘，纠正道。 “虽然你已经明白了，投篮的时候发力要自下而上的从膝盖传上去。但是当你自下而上的发力时，到了这个部位的时候也就改变了。你这个样子投篮的话，力气是传不到球上面的。” 如此说着。 安西教练抓着樱木的右手手肘轻轻的向前移了移。 “手肘应该保持这样的角度，投篮的时候肘关节需要内合，好了，你再试一下看看。” 洋平和高宫几人看着樱木被安西教练调整后的投篮姿势，顿感震惊。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “哇！樱木！” “现在看起来真的有点像投篮的姿势了！” “就是这个样子，樱木！” “这样看起来就标准多了呀！” 樱木听到洋平几人的话，感受着被安西教练调整后的身体，感到很是别扭。 “真的吗？可是我怎么感觉有点不太舒服呀……” 安西教练听到樱木的话，冲着他笑了笑。 “哦哈哈哈～等你习惯了就好了。” 说着，安西教练又看向洋平几人，出声提醒道。 “在他练习投篮的时候，你们要多注意一下。如果他的手肘要是再张开的话，你们就提醒他一下。” 洋平和高宫几人听到安西教练的话，瞬间便如同打了鸡血一般，纷纷点头应是。 “没问题！” “明白了！” “交给我们吧！” “好的！我们不会手下留情的！” 晴子看着樱木此时的投篮姿势，瞬间满面笑容的夸奖起来。 “樱木，你现在的投篮姿势真的是太漂亮了！简直就像是一个经验丰富的球员呢！” 樱木听到晴子的夸奖，瞬间开心的咧嘴大笑起来。 “哈哈哈～真的吗？晴子！哈哈哈～” 安西教练退后两步，看着再次变得认真起来的樱木，继续出声提醒道。 “最后就是要注意手腕的动作了，在投篮的时候，当力气传到手臂，再到手腕，要把球高高的抛起，让篮球在空中画出一道弧线。” 樱木听到安西教练的话，脸上的神色越发认真起来。他自然的收回自己高举的篮球，随后微微弯膝，由下而上发力跳起，自然的将手中的篮球给投了出去。 “放松……沉膝……把篮球高高抛起……” 篮球在空中划过一道优美的弧线。 洋平和晴子几人也是满心期待的看着这一球，视线随着篮球快速的向着篮筐转移。 “唰！” 篮球精准的落入了篮筐里。 “哇！投进了耶！” “跟以前完全不一样了耶！” “好像完全换了一个人一样！” “太帅了，樱木！” 晴子也是一脸激动的看着樱木。 “投的太漂亮了，樱木！” 樱木看着精准的落到篮筐里的篮球，心中也很是高兴与激动，连大家对他的夸奖都下意识的给忽略了，一脸激动的看向一边的洋平。 “快传球！快把篮球传给我！洋平！趁我现在还没有忘记怎么投篮，我要再投一球！快点呀！” 洋平无奈的拿起一颗篮球扔给了樱木。 “不要那么着急嘛。” 樱木一把接住洋平传过来的篮球，双眼再次认真的看向篮筐，做出投篮的姿势。 “之前的投篮只是热身运动，真正的投篮训练现在才开始呢！练习投篮2万次，来吧！” 说着，樱木便高高跃起，抬手便将手中的篮球给投了出去……喜欢灌篮高手：这个世界，我来过请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)灌篮高手：这个世界，我来过七八小说更新速度全网最快。