“有吗？”扶苏挠了挠头，“那个叫做俯卧撑的，让我想到了昨晚的荒唐事。 这个动作被那些大家闺秀看到了，一定会骂先生无耻的。” 秦峰翻了翻白眼，道：“你胡说什么，那可是科学的练体之法。 俯卧撑能锻炼胸部、肩部、手臂和核心肌群。 而胸大肌、肱三头肌和三角肌前束是主要发力肌群，核心肌群则全程参与稳定身体。” 秦峰那是边说边展示胸部，肩部，手臂肌肉，好让扶苏知道自己所说的肌肉在什么位置。 紧接着，他继续说道：“至于仰卧起坐主要锻炼腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等腹部核心肌群。 同时协同调动髂腰肌、背部及腿部部分肌肉。 你也可以理解为练习你的腰力，能让你做到高难度的动作。” “是姿势吧？”扶苏调侃道。 “什么姿势？是动作。” 秦峰一时间没有反应过来，然而不到一秒钟，他就反应过来。 没好气地指着扶苏：“你这家伙，你懂个屁。这俯卧撑和仰卧体坐，在军中也是广泛使用。 捡到的说，就是俯卧撑训练的是上半身，仰卧体坐训练的是腰部，也就是中间部分，蛙跳其实就是训练双腿，你可以理解为下半身。 除此之外，你每天看到我跑步，引体向上等等都是为了锻炼我身体每块肌肉，以及增加力量。” “那么厉害？”扶苏惊呼道，“那么先生练习了那么多天，力量增强了多少？” 秦峰翻了翻白眼，道：“我这只是练体之法，不是仙法，就算是仙法，你认为几天时间，就能让人变得很厉害吗？” 扶苏顿时尴尬地笑了笑。 秦峰没好气地说道：“如果再打造一些器械，经过我的训练方法，我可以让普通人的力气增加三成。” 扶苏小心翼翼地问道：“先生，你是不是懂得练兵之法？” 秦峰警惕地看着扶苏，问道：“你问这个干嘛？” “如果有更好的练兵之法，我想着为朝廷训练更强大的士兵。”扶苏说道。 秦峰想了想，最后摇头道：“练兵之法我有，但是不能给你。” “为什么？”扶苏十分不解。 秦峰说道：“我的练兵之法，需要配合大量的肉食，一旦训练出来后，必定会成为天下最强的士兵。 但是，现在的大秦养不起这样的士兵。” “先生，就算我们养不起成千上万，那我们还养不起一百个吗？” “养一百个吗？”秦峰略微考虑了一下。 扶苏一脸期待的看着秦峰。 片刻后，秦峰点了一下头，道：“一百个，应该没有问题。不过，我们需要算一笔账。 养一百个士兵需要多少费用。 “这个可以。”扶苏说道，“我也想知道，先生的练兵之法，需要多少费用。” 而此时，秋香他们来到了院子里。 “先生，王公子，早膳已经准备好了。” 秦峰拍了拍扶苏的肩膀，道：“走，我们边吃边聊。” 扶苏点了一下头，跟秦峰一起来到了客厅。 早餐很丰富，有豆浆油条，包子馒头，饺子汤面。 秦峰看到豆浆后，立马说道：“好几天没有吃你了，快，秋香帮我盛一碗豆浆，再给我来一根油条。” 秋香立马帮秦峰盛了一碗豆浆，春香则是拿了一根油条放在秦峰面前。 扶苏说道：“我要豆浆和包子。” 旋即，夏香帮助扶苏盛了一碗豆浆，再给扶苏拿了一个包子。 伺候好了他们两个后，其他人也都坐了下来。 冷月寒霜两女也坐了下来。 在院子里，秦峰说过，吃饭的时候，大家一起坐下来吃，那才热闹，才能促进食欲。 所以不管什么时候吃饭，只要秦峰他们面前准备好了饭菜，其他人就可以坐下了。 不需要秦峰发话。 当然嬴政在的时候，还需要嬴政开口的，否则属于大不敬，后果很严重。 扶苏喝了一口豆浆后，道：“先生，如果只是吃的方面，一个士兵每天大鱼大肉，顶多一百文。 也没有到养不起的地步吧。” 秦峰吃了一口油条，道：“如果只是吃，那还算好了，一个士兵一年在吃的方面也就是三十贯。 可是他还有武器装备呢。 一副上好的铠甲，少则五六十贯，多也上百贯。 我就给他八十贯。 还有武器，不仅要有宝剑，匕首，还需要长弓，弩箭等等。 再加上战马的费用，一年需要一百多贯，我们就算一百贯。 除此之外还有额外的费用。 比如训练费，战士们训练会受伤，需要医药费，需要教官，场地费，以及一些武器的损耗。 一年一百贯多吗？” 扶苏摇头道：“不多。” 此时，他的内心很惊讶，这么一算，这一个士兵的费用可以养活一百个普通士兵了。 秦峰继续说道：“养兵千日用兵一时，一旦他们上战场杀敌，朝廷是不是要赏赐他们。” “对。肯定要赏赐。”扶苏道。 “这一赏赐，那又要钱。再加上要照顾好他们的家人，让他们没有后顾之忧。 一年的费用算他五十贯。” “不多，一点也不多。”扶苏说道，“如果他们能立下赫赫之功，恐怕还会更多。” 秦峰颔首道：“我们就按照五十贯计算，一个特种兵的一年费用最少需要三百六十贯。 一百个就是三万六千贯。 王禹啊，你确定你能养得其他们？” 扶苏一听这个数字，整个人都震惊了。 原本听到三十贯，八十贯的时候没什么感觉，可是到了最后算总价，却让他得到了一个十分吃惊的费用。 扶苏咽了咽口水，慌忙问道：“先生，用这么高的费用养出来的一百人，他们的战力如何？” “以一敌百绝对没有问题。”秦峰露出自豪之色，心中却道，“那可是未来的特种兵，跟古代的普通士兵相比，简直就是拿屠龙刀宝刀砍青铜剑。” 秦峰继续说道：“你也别不信，特种兵训练出来后，不管是力量，速度，耐力，装备，武技，战阵等都比普通人强大很多很多。 如果不信，你可以拿庄子里的护卫进行训练。 半年后，让他们跟咸阳城最精锐的部队进行作战比试。”喜欢大秦帝师：狱中讲课，始皇跪求我治国请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)大秦帝师：狱中讲课，始皇跪求我治国七八小说更新速度全网最快。